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缓解老年焦虑的公告范文(精选12篇)
缓解老年焦虑的公告范文 第一篇
一、活动前言：
在赡养孝敬自己的长辈的时候，不应忘记其他与自己没有亲缘关系的老人。而尊老、敬老、爱老本就是我们中华民族的传统美德，它蕴涵着我们民族的高尚情操，是我们先辈传承下来的一笔宝贵的精神财富。为此我们开展的这一探望老人活动，可以增加志愿者们的社会责任感以及培养志愿者们的爱心，让关爱老人之风再次盛行。
二、活动目的：
1、为老人送去亲人般的关怀，让他们感受到如亲生子女在身旁般的温暖。
2、呼吁更多的人去关注老人，并以身作则，敬老爱老。
3、弘扬青年志愿者“团结互助友爱进步”的精神。
4、弘扬中华民族的敬老爱老精神，锻炼协会成员之间的交流与沟通的能力，增加团队之间的合作能力，也更能增加各部门之间的情感，共同为青协的未来而努力。
三、活动主题：
关爱老人，携手同行。
四、活动时间：
xx年12月13日（星期六）14：30—17：00（初定）
五、活动地点：
桂林市七星区聚福缘老年公寓（桂林市龙隐路老干所内18—3栋）
六、活动对象：
七星区聚福缘老年公寓里的老人
七、主办单位：
广西师范大学青年志愿者协会（育才校区）
八、活动策划具体明细：
（一）前期准备：
1、活动总负责人事先联系聚福缘老年公寓的负责人，预约访问时间及各种相关事宜。如：确定老年人公寓里的。老人总人数，以及老人生活的环境与各种生活习惯等等。
2、活动的前两天晚上，活动总负责人需把志愿者们这一边的情况告知聚福缘老年公寓的负责人。
3、活动前期在各大新媒体做好宣传；
4、制作宣传海报并张贴；并在微博、微信、QQ空间等渠道进行活动的宣传。
5、事先准备及购买好当天所需的物资。
6、为老人准备活动中的节目，并事先彩排好。
（二）活动流程：
活动当天：
1、12月13日（星期六）下午两点全体志愿者在南门站牌处集合，由办公室负责清点人数，先锋部负责带队，坐30路公交车到龙隐路站下车。
2、到达目的地时，需先向各个老人问好，之后开始布置场所。
3、帮老人做一些力所能及的家务。如：打扫卫生、整理床铺等等。
4、打扫完卫生之后，与老人们K歌。
5、K完歌后，进行一对一的交流，倾听老人们拉家常。
6、大约下午3点30分帮老人包饺子。期间，一部分人与老人们交流，一部分人帮老人们包饺子，如此依次轮流。
7、下午5点，活动结束后，整理场地，并与老人们合影留念。
8、17：20全体志愿者集合，负责人清点人数之后，统一到站牌处乘坐30路车返校。
（三）后期工作：
1、收集图片及其他资料，撰写新闻稿。
缓解老年焦虑的公告范文 第二篇
为大力弘扬中华民族尊老爱幼、助人为乐的传统美德，推动社会主义核心价值体系建设，根据街道计生协会下发的文件要求，结合我社区实际，开展“关爱老人志愿服务活动”。具体方案如下：
一、指导思想和工作目标
以“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，以促进社会和谐为目标，立足于社区，从老人的迫切需求出发，从切合实际的服务项目入手，广泛开展“关爱老人志愿服务活动”，积极为老人排忧解难，提供心灵关爱，营造家庭幸福生活的良好氛围。
二、活动内容
（一）活动主题
“关爱老人志愿服务活动”
（二）活动范围
本社区年龄65周岁以上老人，包括计生家庭老人、孤寡老人、“五保户”、贫困老人、子女不在本市工作身边无人照顾的高龄老人。
（三）活动原则和方式
主要原则是：
针对心灵孤独、日常生活无人照料等高龄老人面临的主要困境，采取计生协志愿者“多带一”结对帮扶的方式，为高龄老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、文体活动、法律援助等服务。
主要方式是：
1、每周给老人一次问候探望。主要通过家访的方式，及时了解和解决老人的紧急需求，增进计生协志愿者和老年人之间的交流与沟通。
2、每半月为老人提供一次文化生活服务。根据老人实际需求，每半月为老人开展一次家庭生活服务或帮助行动不便的老人采购日常生活所需物品，动员老人每月参加一次社区文体活动。
3、每月为老人组织一次家庭聚餐。根据实际情况，每月在老人家或邀请老人到计生协志愿者家中开展一次家庭聚餐，营造老而不孤家庭幸福生活的良好氛围。
4、每半年为老人做一次免费查体。动员组织社区卫生服务站医务人员上门为老人送医送药，保障老人的身心健康。
5、每年为老人过一次生日。建立老人生日档案，每年为老人庆祝一次生日，计生协志愿者给老人送一张生日贺卡、一份生日蛋糕和一份慰问金，从心灵上给老人关爱与温暖。
三、制度保障
（一）建立健全“关爱老人志愿服务活动”的规章制度。建立一支固定的关爱老人志愿服务队伍，社区成立关爱老人志愿服务活动办公室，实行挂牌服务。关爱老人志愿服务队下设五支分队：科技服务分队、家庭保洁分队，医疗保健分队、心理慰藉分队、娱乐文化分队，确保老年志愿服务真心为老人提供全面细致地优质服务。建立被关爱老人工作台账，做到一人一帐。工作台账要详细记录每位老人的各项基本情况、主要需求等。
（二）建立“老人”生活保障制度。对家庭比较困难的老人，通过救济、捐赠等形式，缓解他们的经济压力；引导外出工作人员履行赡养老人的社会责任，帮助建立子女与老人“定期联系制度”，确保老人生活有保障。
（三）建立老人结对帮扶制度。计生协会志愿者与老人结对子，使生活不能自理的老人实现100%有人监护服务，建立“老年人互助协会”，形成帮助老人解决困难的新机制。
四、工作要求
（一）精心组织，加强领导。把这项工作摆上重要议事日程，成立组织机构，认真组织落实。
（二）广泛宣传，典型引领。以各种形式对关爱老人活动进行广泛宣传，树立典型，由点到面，使人们在感动的同时受到教育，号召广大居民向计生协志愿者学习，积极加入到关爱老人的行列中来。
（三）完善机制，着眼长效。关爱老人活动不是短期行为，而是一项长期工作，不仅要形成热潮，更要着眼长效，使之成为我社区工作的品牌活动。
缓解老年焦虑的公告范文 第三篇
广大老师和同学们：
近年来，随着我国老龄化进程的加快，我市空巢老人与日惧增，为扎实推进社区志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难，不断促进文明和谐社会建设。我们向广大老师和同学们发出如下倡议：
以学校为依托，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等服务，积极为他们排忧解难。
使孤寡老人时刻都能感受到来自社会的关怀与温暖。作为学生，每天给老人们一个问候，每周看望他们一次，每月走访一次，每年为他们过一次生日，是我们的责任，也是义务。我们每个人都会老，关爱老人就是在关爱我们自己，关爱我们的明天。“关爱空巢老人志愿服务行动”对于大力弘扬中华民族尊老爱老、助人为乐的传统美德，树立社会主义核心价值观，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义，其中当代学生负有不可懈怠的责任。
对于我们身边的空巢老人来说，我们将本着“以人为本，尊重自愿、就近结对，帮扶有力、因地制宜，循序渐进、突出重点，优先服务”的四项原则，定期对空巢老人的身体状况、经济来源、精神心理以及急需解决的问题进行调查，分类建立电子信息档案，提高志愿服务的针对性和有效性，并依托社区志愿者服务站，将志愿服务内容从主要注重生活关爱和照顾向精神关爱延伸，从结对服务向组织服务延伸，从日常服务向专业服务延伸，有效提升空巢老人的生活质量。为他们提供我们力所能及的帮助。
空巢老人老有所养、老有所乐，是弘扬传统美德，构建和谐社会的重要内容。我们将以此次活动为起点，倡议发动所有社区志愿者为空巢老人提供生活照料、心理抚慰、应急救助、健康保健、法律援助等方面的服务，向空巢老人倾注更多的人文关怀，让空巢老人切实感受到社会大家庭的温暖。
最后希望大家都行动起来，我相信只要人人都献出一点爱世界将会是美好的人间！行动吧，有爱的地方就会有奇迹！
缓解老年焦虑的公告范文 第四篇
敬爱的老师们：
为弘扬中华民族扶贫济困、团结友爱的传统美德，积极响应党和政府开展关爱孤寡老人“送温暖、献爱心”活动的号召，学校倡议：请老师们伸出友爱之手，慷慨解囊，积极热忱地向孤寡老人捐款！
眼下，天寒地冻，我们是否想到孤寡老人，他们没有子女承欢膝下，赡养尽孝，没有老伴相伴左右，共享天伦，风烛残年的他们，有的甚至还承受着疾病的摧残折磨，身心俱疲。，他们和我们同属一个社会主义大家庭，同处一个并不富裕的地区，我们能视而不见、漠不关心吗?何况，谁没有旦夕祸福，谁没有年老体衰之日，谁没有危难之际……。我们现在还能够无动于衷吗?让我们伸出援助之手，多关爱一下这些曾经为我们今天的幸福奉献出青春的老人们吧！用我们年青人x般的火热去温暖迟暮的心。 “最美不过夕阳红”，只有我们都伸出热情之手，关爱需要帮助的老人们，让他们感受到社会的温暖，关心，和谐，他们才会在人生的暮年开出最美的花儿，酿出最香的陈酒！让他们人生的夕阳因我们青春的奉献而更加绚烂，让整个社会在爱心的辉映中蓬勃向上！
滴水汇成大江，碎石堆成海岛。只要人人献出一点爱，世界将变成美好的未来！
众人拾柴火焰高，危难之时见真情。为此，学校号召大家，尽其所能，踊跃捐款（努力争取人均捐款30元以上），捐款用于救助丁台村敬老院的孤寡老人，解燃眉之急，切实帮助他们解决实际困难，协助他们渡过难关。以此来体现社会主义大家庭的温暖，展现我们人民教师高尚师德的良好形象，以实际行动促进社会主义和谐社会建设。
我们热忱地期盼您量力援助！ “爱人者，人恒爱之！”感知您的关爱，致以诚挚的谢意！（捐款时间:xx年11月10止）。
此次募捐活动将作为年度师德考核的范围。
缓解老年焦虑的公告范文 第五篇
xxx百善孝为先xxx，xxx孝为百行首xxx。面对城市老龄化的加速，为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，推进社会文明与和谐发展，在喜迎共和国60华诞和世博盛会之际，让我们携手倡议：为百岁老人祝寿，和身边没有孩子的老人结亲。以社工引领义工，在全社会推广真情孝行，倡导爱心人士做社会的好儿女，关爱老人。
从关爱自己的长辈做起，关爱单位的退休老人，关爱曾为国家作出过杰出贡献的老劳模、老英雄等，并予必要的尊重。主动关心他们的生活，并根据老人现状，以真诚和同感，不但关心他们的所思所虑，而且思其所思，想其所想，为其欲为。
同时，特别关注社会弱势群体，为没有子女或子女长期定居国外而孤寂无助的老人提供生理、心理和社会服务。以社会工作的价值观和理论为指导，整合社会资源，培育社会好儿女，推广一种没有血缘的亲情，力求在社会上使好儿女的孝行成为尊老敬老的具体文明体现，好儿女的善举成为一代独生子女的示范。
在实践基础上，不断总结提升，探索出适合我们国情的本土化老年社会工作的新思路和新方法。提倡以人为本，科学服务，深化理论，推进社会工作专业发展。通过社会工作基地的实践学习，使更多的社工和志愿者走向社会，走进各种机构和社区，走近老人，问寒嘘暖，进而激励更多的社会爱心人士真情融入，以做社会孤寂老人的好儿女为荣，提供个性化服务，让敬老助老的暖流循环于社会的血脉，让社会的爱心得到传承，推进社会和谐发展。
让我们为长辈们人人都享有社会大家庭的温暖，享有文明社会所予的天伦之乐，享有社会发展的成果，人人都拥有一个健康快乐的晚年而努力！
缓解老年焦虑的公告范文 第六篇
老师们、同学们：
当你们在宽敞明亮的教室中工作和学习时，当你们在无忧无虑享受幸福时，可曾想过在我们的周围，还存在一些经济上遭遇困难的家庭，还生活着一些遭遇变故的老人。他们，跟我们一起，生活在同一片充满希望的王爷府大地上，这片土地也曾因他们的贡献而更加美丽； 他们，跟我们一起，生活在同一片蔚蓝的天空下，人生最美夕阳红，他们也是这片天空绚丽的一抹色彩。但是，他们因为贫困而生活在这片天空下的边缘；他们因为变故而被冠名以“孤寡”，那美丽的夕阳，仿佛遭遇乌云失去了色彩。
王爷府镇大庙村1组孤寡老人孙兰英无儿无女。老伴也在6年前去世。生活孤苦无依。 20xx年春天来了，当整个王爷府逐渐春暖花开、万物复苏的时候，她却只能孤零零地守候着冰冷的陋舍。
“尊老、爱老、敬老”，是中华民族的传统美德，今天我们发起爱心募捐活动，目的是让所有具有爱心的老师和同学，伸出援助之手，共同关爱老人。“奉献爱心，唤起真情”是我们活动的宗旨，让大庙小学充满爱是我们的追求。
真心希望大家能伸出援助之手，献出一份爱心，送上一份关爱。让老人在这个春暖花开的季节里感受来自社会大家庭带来的温暖。真诚地期待您的援助！
关心帮助弱势群体，“一人有难，众人支援”是中华民族的传统美德。每年的三月是我们学校的学雷锋活动月，作为雷锋精神传人的我们，又应该为此作出什么呢?我们又能做点什么?在此，我特向全体师生发出倡议：
希望老师们，每天少抽一支烟，少喝一杯酒；同学们，每日少吃一点零食，少买一点玩具，省下并捐出你的零花钱，伸出你的手，奉献只是点点滴滴，哪怕对老人生活、医疗费用可能只是杯水车薪，但我们的爱心，将会升起一道神圣的光环！你的慷慨解囊将被他人铭记，你的乐善好施将永远受他人的尊重！
也许你与她素不相识，但是，爱心无界，真情永存！捐款无论多少，滴水汇成大江，碎石堆成海岛，哪怕是一毛钱，都凝聚着你的深情厚谊，如春风，似甘泉，滋润老人的心田！会让她暗淡的生活重新迸发出灿烂的光辉，让希望的光芒重新照亮她美好的生活。
老师们、同学们，行动起来吧，让我们携手互助，共创一片美好蓝天！
缓解老年焦虑的公告范文 第七篇
一、系列活动背景：
为响应xx市政府居家养老活动的相关精神，体现出老有所养，老有所乐，把健康和快乐带到我们老年人的身边。我们居家养老服务中心在第三季度积极准备一系列老年文化节活动，及时有效的送出我们对社区老年人关爱和祝福，为构建和谐和谐社区做出我们的努力。
二、活动目的：
通过开展老年人活动，丰富广大老年人的晚年生活，展现老年人的风采，营造尊老、敬老、助老的和谐社区氛围。
三、系列活动内容
1、老年人营养讲座
时间：xx月份
地点：xx社区工作站
内容：向社区老年人讲授营养健康的养生知识。
2、上门提供服务
时间：xx月份
地点：老人家庭
内容：对特殊需要的老年人进行免费量血压、康复按摩活动
3、法律大讲堂：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的知识
4、老年人文艺展示
时间：xx月份
地点：xx社区工作站
内容：老年人书法，绘画，摄影的展示，以及老年的棋牌比赛
5中秋节活动
时间：xx月底
地点：老人家中
内容：为社区孤寡老人和空巢老人送月饼，买些水果（香蕉和雪梨比较适合老年人食用）陪孤寡老人聊天；
时间：xx月份
地点：老人家中
内容：免费给居家养老服务客户增加一次服务次数
四、活动说明：
1、知识讲座活动将邀请街道办以及当地工作站有关领导参加如有可能可通知当地有关媒体参与。2、对孤寡老人情况、社区基本情况进行调查；安排活动情况表等，以便开展长期的结队帮扶活动。用爱心去温暖老人，用热情去拥抱晚霞。
五、活动注意事项
1、本项活动由居家养老服务中心各个分部具体负责，在活动中一定要服从各步骤活动小组组长的分工，确保安全。
2、一定要有足够的思想和心理准备，对待老人们一定要有足够的耐心；
3、在活动场所工作人员应尽量注意不要太喧哗；
4、活动过程中遇到什么不能解决的事情要立刻和负责人联系，活动过程中要时刻注意老人的安全，各部门负责人必须与社区工作站工作人员保持密切联系和沟通，建立有效合作。
缓解老年焦虑的公告范文 第八篇
一、活动主题：
学习雷锋，关爱留守老人
二、活动意义：
宏扬雷锋精神，培养感恩、施恩，助人为乐的美好品德，培养高尚的社会公德。
三、活动时间：
3月15日下午
四、活动对象：
溪酿镇栗山社区6户留守老人
五、活动准备工作：
1、学校德育处与栗山社区领导做好联系工作。
2、学校在六年级选好学生代表（33、34班各18名）分好组（各班3组，共6组），在礼仪和纪律方面加强教育。
3、学校德育处和后勤处购置好慰问物品（油、米）6份。
4、德育处准备好校旗，大队旗和宣传横幅。
六、活动程序安排：
1、在本部举行简单的活动仪式。
2、慰问队伍统一到就近的一户老人家开展活动后，其他各组分开进行活动。
3、活动内容：洗涮、扫除、整理等
七、注意事项
1、各组负责人要认真组织开展好本组活动，遵守纪律，确保安全；
2、各组要收集好学生活动图片材料。
缓解老年焦虑的公告范文 第九篇
1、安抚老人心理情绪之文化娱乐
虽然生老病死是不可抗拒的自然规律,人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事,但在精神上不能服老、怕老,要老当益壮,老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作,使精神有所寄托,人生价值得以体现。劳动,包括脑力劳动,能锻炼神经系统,而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好,如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等,都能使人做老有所乐。
2、安抚老人心理情绪之饮食调理
老年人的不良情绪多数是因为思想受限,多疑及身体功能退化造成的心情起伏,可以给老年人适当补充些增强体质、延缓衰老的营养品,从身体年轻影响心理年轻。
3、安抚老人心理情绪之人格尊重
人格上尊重,满足自尊的需求:自尊心,人皆有之,何况耗尽了半生心血才将子女养育成人的父母,更是理所当然希望得到子女的孝顺和尊重。讥笑、责难,甚至虐待老人等行为都是不道德的。有位老人在一项调查留言中说:“要提倡尊老敬老,改善爱少过分,尊老不足的现象”。尊敬老年人,适当满足老年人的需求,在我们国家是一种传统美德。
4、安抚老人心理情绪之语言沟通
言语上沟通,排遣寂寞的需要:老年人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感,尤其是儿孙们上班或上学后,忧郁之情就难以排解。此时,若邀两三个知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,老人的精神状态可大为改观。
言语交流与沟通,可排遣寂寞。一旦有空儿,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海阔天空”,倾听“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,对调节情绪宽阔胸怀,增强机体免疫力大有益处。
老人常见的心理问题
1、焦虑紧张
随着年龄的增长,老年人躯体各器官功能减退,易患许多慢性疾病,由于对身体健康问题的担忧,惟恐自己得了不治之症,给家人带来烦恼,给自己带来痛苦而焦虑,紧张不安,甚至夜不能寐,食欲不振,机体抵抗力下降,更容易患躯体疾病,造成恶性循环。
2、抑郁
由于离退休后,社会角色的转变,一时难以适应,认为自己对社会、对家庭没有贡献了,成了社会、家庭的负担,而导致抑郁,也有丧偶后,一个人独自生活,子女都忙于自己的事务,对老人缺乏关心、照顾,老人长期生活在孤独与寂寞、单调等待之中,久而久之,便觉得生活毫无意义而导致抑郁,甚至有轻生的念头。也有的长期生活在躯体疾病的折磨之中感到生活没有希望而采取自杀行为。
老人养生保健的小常识
1、讲卫生。饮食要谨慎,蔬菜水果要洗净;饭前洗手,饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。
2、常欢笑。笑时胸部、肺部扩张,呼吸增强;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢;笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开阔,工作起劲。笑是一门学问,常笑、微笑、大笑都能有效的治疗人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。但笑也一定要有度,尤其是患者有高血压、心脏病、心肌梗死等病者,不可以大笑,只能微笑。
3、常养神。神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致,其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长,寄情趣于一技之长,以乐促健康。
4、常梳头。每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
缓解老年焦虑的公告范文 第十篇
今天是中国的又一个传统节日重阳节。九九重阳，因为与久久同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。
中央电视台《东方时空》栏目曾经在重阳节作了一个非常有意义的调查：请问，你是否知道父母的生日?在10个小时内，有1840人投票，其中回答知道的有1274票占；都不知道的有338票占；知道父母中一位的有228票占。说实话，看了这些数据，实在是有些刺眼，实在令人担忧。
中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。
花无重开日，人无再少年。总有一天我们也会由儿童变成少年、青年，再变成中年，最后也会成为一位老人。作为具有优良传统的百年老校南屏小学的一名学生，一名光荣的少先队员，我受学校少先队大队部的委托，在这里向全体学生发出倡议：我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切；在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子、乖孙女。同时向全社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃的让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。岁岁重阳，今又重阳。希望我们所有的队员都从现在做起，都能尊老、爱老、敬老、助老。
在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、x。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活！
缓解老年焦虑的公告范文 第十一篇
参加户外活动
老年人要经常参加一些户外的集体活动，参加旅游团等，通过每次出门旅行认识一批朋友，不但可以改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱的治疗也有一定的疗效。（当然，疫情期间，还是要减少不必要的外出，到附近公园散散步、做些适合自己的健身运动比较好）
学会自我疏导
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
培养兴趣爱好
对于患有抑郁的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画，画好之后可以开展评比，老年人的抑郁心情被驱散，自然就会开口说话。老年人用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，写好后进行对比，优胜者有奖励。老年人专心于写字，有利于心绪的稳定。
保持良好的心态
首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
缓解老年焦虑的公告范文 第十二篇
一、活动主题：
关爱老人、奉献爱心
二、活动对象：
敬老院孤寡老人
三、活动背景：
作为定陶县爱心志愿者协会一员，我们应该明白的是：尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济突飞发展，竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落，是敬老院让这些需要帮助的人重新找到了家，得到了家的温馨，爱的呵护、。我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。学会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。
四、活动目的及意义：
（1）为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到定陶爱心志愿者的朝气和社会的温暖。
（2）增强年轻人的社会责任感，让大家了解社会，关注老年人群体，从中学会关爱，学会感恩。
（3）唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，增强对老人尊敬关爱意识。
（5）把空巢老人们的心声向全社会传达，让更多的人关注空巢老人，让老人的需求被社会正确认知。我们希望能够探索和完善关爱老年人的保障机制，为老年人的身心保障问题提供新思路，为构建完善的老年人社会保障机制出一份力。
五、活动时间：
20xx年10月xx日
六、活动地点：
杜堂敬老院（南王店敬老院）
七、前期准备
1、提前联系好敬老院，取得对方的信任和工作上的支持，并且实地考察调研，以为活动的开展提供所需信息
2、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容和各部工作分工。
3、活动宣传（宣传部做海报、祝福卡片等），还有一些老歌曲
4、准备活动设备（相机、旗帜、横幅、礼物、抹布等）
6、联系好媒体进行宣传，以扩大活动的影响
八、活动流程
1、周三中午8点定陶县老一中门口集合，有带队清点人数，交代注意事项，拍合影照出发。
2、依据自愿原则，参加人员可以自己带礼物送给老人们。
3、文明礼貌、团队躯车编号赶往目的地，以展现我们志愿者的素质。
4、到达敬老院后，向老人们问好，然后分发礼物
5、过后按照既定安排开展服务工作，主要负责帮助老人们打扫卫生、提水、擦窗户、洗衣服、整理床铺等。
6、和老人们聊天，让他们回忆起美好的往事，注意倾听，如遇到老人有烦心事，要懂得去开导老人
7、收集一些冬天的健康保健知识和养生之道。
8、参加人员与老人握手，并合影留念，活动结束。
九、后续工作：
1、召集参加人员，清点人数。
2、向院方表示感谢并对活动的不当之处请求谅解，并希望能够建立长期合作关系
十、注意事项：
1、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。
2、与敬老院的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的问题，比如，老人的平时爱好，习惯，性格，有什么病情需要注意等等
3、要注意天气变化，做好下雨刮风等不利天气的应对方案，若遇到这种情况，可将时间做适当调整。
4、在活动期间要小心奕奕，不准对老人有任何危险动作，以免对他们的身体造成伤害。
5、各项活动开展落实到具体人，分工明确。
十一、活动预期效果
通过此次献爱心，走访敬老院的活动增强无私奉献、服务社会的高尚情操，让定陶爱心志愿者们的身心更加明朗，明白阳光是不吝啬每个角落、，同时呼吁我们每一个人从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，养成了勤俭节约、敬老爱老的良好风尚，让我们的社会变得更加和谐。
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