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公众号发圈的范文20篇
公众号发圈的范文 第一篇
一、工作目标
1、完成就业在线公众号的日常运营及推广工作
2、改革新媒体中心内部的运行机制。让每个人的能力都得以发挥，得以提高，拥有锻炼的空间。
3、完成各项活动的宣传事宜及活动摄影工作。
二、部门内部
1、进一步完善部门内部的工作机制，提高工作成员的工作积极性，提高工作质量。
2、鼓励部门成员与其他部门成员交往，及时了解其他部门信息，把工作状态由原来的被动转为主动，
3、协助完成机构内部以及就业在线公众号的运营。
4、加强推文制作、活动摄影及PS、PR等多种软件操作能力。
三、具体工作
1、每周召开一次工作例会，总结部门前一周的工作，布置下一周的工作，并针对上一周的问题，在新的工作中做出调整和修正。
2、部长和副部长应组织本部成员一起精进业务能力并落实到工作中。
3、在具体工作上，努力与其他部门应相互协作、配合。
4、本学期具体规划：
（1）做好广东理工职业学院就业在线公众号日常运营及推广工作。
（2）校园花开的推文。
（3）公众号的日常运营及推广工作。
（4）职业规划大赛宣传报道工作。
公众号发圈的范文 第二篇
到了唐代，寒食、清明两个节日合二为一，从节日风俗来说，基本上是一回事。白居易《寒食野望吟》诗中描写扫墓情形道：
乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。
风吹旷野纸钱飞，古墓垒垒春草绿。
棠梨花映白杨树，尽是死生别离处。
冥冥重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。
从这首诗中我们不仅可以看出清明扫墓的凄凉悲惨情景，也可以看出唐代扫墓习俗中寒食与清明是一回事。
清明之日，时值春回大地，草木皆绿，自然界到处呈现出一派勃勃生机，正是郊游的大好时光。因此，人们不仅踏青郊游，而且要进行荡秋千、蹴鞠、拔河等一系列丰富多彩的娱乐活动，这使节日充满了春天的欢乐。顾非熊《长安清明言怀》诗云：
明时帝里遇清明，还逐游人出禁城。
九陌芳菲莺自啭，万家车马两初晴。
长安踏青之风是十分兴盛的。青年男女在踏青时，常常发生一些爱情故事。据《唐诗纪事》记载：唐德宗时诗人崔护，风流倜傥，清明时踏青独游长安南庄，至一村户，见花木丛萃，寂无人声。他因口渴，叩门求杯茶喝。良久，有一女子来到门前，捧杯水让座。女子独倚门前，姿态楚楚动人。两人凝睇相对，似有无限深情。当时，男女授受不亲，礼教约束甚严，一男一女能如此单独相对，已属机遇难得。故崔护以语相挑，彼此注目良久。崔护临行时，女子送到门外，似有恋恋不舍之意。第二年清明，崔护追忆往事，情不可遏，又往探访，唯见门院如故，桃花依旧，然而门上挂了一把锁，空空无人，惆怅之余，挥笔题诗于门扉道：
去年今日此门中，人面桃花相映红。
人面不知何处去?桃花依旧笑春风!
这个故事在关中地区广泛流传，也是“人面桃花”这个成语典故的由来。后被人们演绎编成戏曲《金琬钗》，成为陕西人民喜闻乐见的传统爱情剧目。至今每当上演此剧，场场爆满，很受欢迎。
公众号发圈的范文 第三篇
1、十二星座介绍
星座是指占星学中必不可少的组成部分之一，亦指天上一群群的恒星组合。自从古代以来，人类便把三五成群的恒星与他们神话中的人物或器具联系起来，称之为“星座”
占星学者认为，每个人出生时，太阳系中每一颗或大或小的行星包括太阳、月亮、金星、木星、水星、火星、土星、海王星、天王星、冥王星运行的角度和距离不同，因此了显著影响；每颗行星与相对应的12个星座互成因果，对人的特质部分的影响均不相同，当这些星球运转时，各人的行为及命运亦随之变化。
2、十二星座样式
样式搜索关键词：十二星座、占卜
3、十二星座样式使用场景
场景1、可以讲解不同星座间的配对分数，哪些星座是绝配，哪些星座又是天生的冤家，小年轻会比较喜欢这一类分析的推文
场景2、可以使用十二星座的样式素材，针对每个星座的特点做一篇详细的分析讲解，然后让用户回复关键词查看，可以借此吸引粉丝
场景3、可以借助公众号的推文，每天介绍一下十二星座的运势、爱情等信息，可以借助用户的好奇心，提升图文的打开率
场景4、还可以从职业发展的方向讲解不同星座适合从事的行业，给求职者参考
4、十二星座样式版权保障
这次的微信公众号样式素材就给大家分享到这里了。如果有更好的素材建议欢迎随时告诉我们，我们将在第一时间满足相关需求，让大家的内容得到更好的呈现效果哟。
站长微信：yun32253（长安复制）公众号：vzyun222
公众号发圈的范文 第四篇
【春节礼仪之拜年时间】
拜年首先要选择合适的时间，这是拜年的第一要素。
由于平时劳碌，年节期间人们一般起得较晚。若过早登门拜年，往往让主人措手不及。有人喜欢选择晚上拜年，一坐好几小时，也难免影响主人休息。作客逗留时间一般以半小时至40分钟为宜，这样，既不失礼貌，又不影响主人接待其他客人。拜年时，若进门问声“新年好”，旋即匆匆离去，也会给人以“缺少诚意”的感觉。
【春节礼仪之送贺礼】
贺礼一定要送的得体。给长辈、教师、师傅拜年时，应适当带点礼物。礼物既不宜太昂贵豪华，又应能“拿得出手”。捧上一束鲜花，送上一张精美的贺卡，近年已成为都市现代人浪漫温馨的拜年方式。
拜年贺礼物还应讲究卫生、安全。比如，别人送给自己的糕点，一般不宜转送他人，否则食品在“旅游”中难免会腐烂变质;给年迈或患病者拜年，所送的水果等应该有益于对方强身健康，以免造成浪费甚至引起误解;赠送花炮之类，则万万不能去购买伪劣产品。
此外送贺礼还应注意节俭。
自己如果动手制作一个精美的小礼物送给同学、恋人、同事等，既可表达真挚的情谊，又可显现自己的才华。
拜年时还一定要注意礼节和言谈举止。邻里相坐、同学相逢、朋友相聚，皆应“过年言好事，出口称吉祥”，纵然平日有所积怨，亦不应提起，至于聊侃时不谈粗俗之事，不讲无聊低级话语，就更是常识、常理了。
【古代拜年礼仪】
古时，倘或坊邻亲朋太多，难以登门遍访，就使遣仆人带名片去拜年，称为“飞帖”，各家门前贴一红纸袋，上写“接福”两字，即为承放飞帖之用。此俗始于宋朝上层社会。清人《燕台月令》形容北京年节：“是月也，片子飞，空车走，成为时尚。”户人家特设门簿，以记客人的往来和飞片，门簿的首页多虚拟亲到者四人：一曰寿百龄老太爷，住百岁坊巷;一曰富有余老爷，住元宝街;一曰贵无极某人，住大学士牌楼;一曰福照临老爷，住五福楼。以图吉利讨口彩。至今的春节赠送贺年片、贺年卡，便是这种古代互送飞帖的遗风。
古代文人雅士则流行互送拜年钻。拜年钻就是如今的贺年片，是由古代的名片演变而成。据清代赵翼考证，西汉时没有纸，削竹木为刺，上书名姓，叫“名刺”。后来还用大红绒线在织锦上绣字为“名片”。东汉后用纸代木，叫做“名纸”。六朝时简称为“名”，唐代叫“门状”。宋代还别称“手刺”、“门刺”。
早在宋代，亲朋好友之间就已经相互送贴致贺，这就是早期的贺年片。宋人周辉在《清波杂志》中说：“宋元佑年间，新年贺节，往往使佣仆持名刺代往”。当时士大夫交游广，若四处登门拜年，既耗费时间，也耗费精力，因此有些关系不大密切的朋友就不亲自前往，而是派仆人拿一种用梅花笺纸裁成的二寸宽、三寸长，上面写有受贺人姓名、住址和恭贺话语的卡片前往代为拜年。
据明朝陆容《菽园杂记》记载，拜年习俗最早行于明朝京都。陆容在《菽园杂记》中记述道：“京师元日后，上自朝官，下至庶人，往来交错道路者连日，谓之拜年。然士庶人各拜其亲友，多出实心。朝官往来，则多泛爱不专。如东西长安街，朝官居住最多。至此者不问识与不识，望门投剌，有不下马，或不至其门令人送名帖者，遇黠仆应门，则皆却人不纳，或有闭门不纳者。在京仕者，有每旦朝退即结伴而往，至入更酣醉而还。三四日后，始暇拜其父母。”朝官往来，不管认识与否都要互拜，百姓则各拜亲友。
到了明清时，人们用“寸褚”、“红单”投谒代替拜年。这时的贺年片设计更加完美、精致，帖上不仅印有送者的姓名、地址，还写上了“新年快乐”、“吉祥如意”的祝辞。明朝杰出画家、诗人文征明在《贺年》诗中描述：
不求见面惟通谒，
名纸朝来满蔽庐;
我亦随人投数纸，
世憎嫌简不嫌虚。
这里所言的“名刺”和“名谒”即是现今贺年卡的起源。清代时兴在春节时送“拜盒”，即将贺年帖放在精致美观的饰盒里送给亲友，以示庄重。贺年卡用于联络感情和互致问候，既方便又实用，乃至今日仍盛行不衰。
公众号发圈的范文 第五篇
励志文章1：不跟别人比，好好活自己
在八月长安写的《你好，旧时光》里的有这样一句话：“最快乐的生活，是别人的生活。”
在多数人的认知里，确实如此，别人的生活好像都比自己的要好，所以，总是欣赏别人，挑剔自己，努力的将自己修剪成别人喜欢的模样。渐渐的遗忘了自己应有的生活，习惯性的站在自己的世界里仰望别人的幸福，不停的比较，不断的逼自己去追赶，结果将生活过得疲惫不堪。
白岩松说：“当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。”
是啊，一个人如果总将眼光放在别人的世界里，怎么能看到属于自己的幸福。
生活，一旦背上了比较的包袱，只要稍微的停留，就会担心被他人赶上，忧虑、害怕等情绪也随之而来。
有时候，很想停下来休息，可包袱实在太多，不知如何安放，最后只能托着疲惫的身心苦苦前行。
有很多人，就是因为太过于比较别人过得如何，而自己又过得如何，让内心承载了许多不该有的负荷，由此，错过了生活中简单的美好。
要知道，这世上，每个人的生活都不尽相同，各有各的难，也各有各的好。
有时候，比较并不会给我们的生活带来多大的惊喜，反而更多的是烦恼和伤害。
生活如同饮水，冷暖自知。
没有必要去和别人比较，更别站在自己的烦恼里，仰望别人的幸福。
人生在世，最重要的是过好自己的生活，活成自己想要的样子。
不用去羡慕去别人，有时候，你认为你没有的，可能在来的路上，而你所拥有的，别人未必拥有。
卞之琳说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”
我们在欣赏别人的时候，往往不知道，其实自己也成了别人眼中的风景线。
有很多时候，
当我们羡慕别人路途的平坦时，别人也许在羡慕我们沿途多彩的风景。
当我们羡慕别人无事的清闲时，别人也许在羡慕我们忙碌的充实。
当我们羡慕别人单身的自由时，别人也许在羡慕我们有爱人的陪伴。
人生百态，各有千秋，没有说谁活得好，谁活得差，只是经历不同罢了。
所以，生活里，不必和谁比，自己是怎样的继续怎样，你努力生活，不为别的，只是为了那个独一无二的自己。
大千世界里，每个人都有自己的特点和个性，一味的效仿别人，做得再好，也是输，你只有将眼光放在脚下的路，才能赢得想要的生活。
人生没有下辈子，能把今生活好，活明白就够了，不跟别人比，好好过自己，才不辜负无法重来的一生。
励志文章2：心越简单，人越快乐
不知道你有没有这样的时候，突然觉得心情低落，觉得事情都在朝着越来越糟糕的境况发展，觉得所有一切都在和自己过不去，莫名地想哭，莫名地脆弱。
我们不知道自己将来会变成什么模样，不知道自己会拥有什么样的生活，不知道自己什么时候才能过上那种可以随心所欲做自己想做的事情的日子。
这个时代走得很快，我们每天都会接收到很多很多讯息，看得太多，可能够得到的太少，于是我们越来越容易变得杂乱和焦躁。
在人世间浮沉越久，想要的东西就会越多，心里的事情太多太杂，思绪就变得越来越忧愁。
可你有没有想过，我们追求的，从来都是幸福和快乐，而不是烦闷和苦恼。
当你把心静一静，让一切回归原点，就会发现，生活的累一小半来源于生存，一大半来源于自己。
心若是小了，小事也成了大事，塞得满满当当;而当心放宽了，大事也成了小事，可以轻巧地解决掉。
心越简单，人越快乐。
成年人的世界的确不容易，每个人都有自己的苦楚和艰难，但是人生本就是一场修行，经历多了，懂得的多了，才会更透彻。
众生皆苦，但总有些人活得更快乐，并不是他们拥有的比旁人多，而是心里的度比旁人更清晰。
心里越坦荡，越明白做人要常怀感恩之心，知足常乐，日子就会变得更自在。
做简单的人，过简单的生活，那么任凭世事纷扰，也总能信步闲庭，悠然自得。
想不开的事情，就不去想;看不透的人，就不去看。
一辈子不过百年，命里有时终会有，命里无时莫强求，别把时间白白浪费在那些让自己不愉快的人和事情上。
那些注定要失去的，本就未曾真正属于你，所有的分离，都是在为真正的合适让路。
作家艾小羊有这样一句话说：“不断被抛弃和害怕被抛弃成了时代病，我们不愿意认命，所以害怕停下来，慢下来。”
我们想要的东西越来越多，可我们需要的东西实际上根本没有那么多，总有你无法攀登的高山，总有你无法解决的麻烦，可生活里除了这些沮丧和焦虑，还有那些随处可见的小确幸不是吗?
所以你要学会调整自己的心态，关照自己的内心，了解自己真正想要的是什么，不要一味求多，更不能沦丧在不开心中。
别那么在意他人的看法和评价，让生活中少一些勾心斗角和尔虞我诈。想太多，心就乱了，凡事往简单去想，日子才更容易过得简单快乐。
时时反思自己的生活就不难发现，大部分不如意，都是在和自己过不去。
就像杨绛先生在回给一位年轻人的信中写的那句话：“你的问题在于读书不多而想得太多。”
真真假假，恩恩怨怨，是非对错，其实都没有那么重要，生活是用来享受的，不是用来和一些无关紧要的人事物钻牛角尖的。
没有谁能做到让所有人都喜欢，也没有谁能够解决世界上所有的麻烦。
很多事情换个角度去看就又是一片晴天，那何必把自己挤在逼仄的角落里动弹不得呢?
难过的时候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的时候就少听悲伤的歌，别为难自己，要把更多的时间拿来做一些能够增加自己幸福感的事情。
学着定期给心灵减减负，别在深夜任思念作祟，别打扰不该联系的人，别拿旁人的错误惩罚自己，少一些多愁善感，就会多一些坚定坦然。
愿你一生欢喜，一生被爱，愿你想要的都拥有，得不到的都释怀。
愿我们，都能用简单的心态，过简单幸福的生活，共勉之。
励志文章3：活成自己喜欢的样子
一个人行走在光阴的巷子里，看花开赏雨落，有时会孤独，有时也会脆弱，那是触碰到了最真实的自己。
也曾向往银碗里盛雪的时光，在海棠花里寻往昔，可生活毕竟充满了人间烟火，赠你一场花开，也会给你一场冷雨。
慢慢的学会了在料峭的春寒里，寻找暖意，在季节的转角处，期待着岁月发新枝。
人到中年，光阴绵长，懂得了沉着和安稳，对生活疲惫却充满希望，对命运接受却不畏惧。
如一株小草被风吹着，仍然会挺直了腰，活着，并且更好的活着。
一直以来都有信念在心里，努力的坚强，不愿让别人看到我的忧伤，心绪偶尔会孤独，却不落寞，灵魂，终不敢沉沦。
独倚光阴的门楣，煮一壶岁月的清茶，把经年往事泡下，不说浓淡，不论暖凉，洗尽铅华的面对，珍惜陪伴和懂得。
也许人生，就是一场漫长的行走，总有一个人，陪你忧伤，听你欢畅，总有一次遇见，不用铺垫，只言喜欢。
水泽之处，有人赏荷，暧阳之下，有诗问柳，光阴，总在不动生色的更替，而温暖，一直都在。
柔软而细碎的光阴，总在生命中暗香盈袖，让人怀念和回望。
曾经是那么渴望抵达，憧憬着遇见的美好，而今却学会了退却青涩，面对现实，感受幸福，善待悲欢。
尼采说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。人生，山一程水一程，长路迢迢，孤独也好，奔忙也罢，都是一种自我的成全。
一个人的成熟，不在于让自己变得多完美，而是学会了承受.
如此，便越发学会了轻描淡写，不动声色，学会了从容，学会在寻常里，浅笑成歌。
红尘总是太深，我却执着于简单，我渴望的生活是看山是山，看水是水。
真情能够相互取悦，而不是在交际，我欣赏劳有所得，厌恶不劳而获，我希望每一次的付出都能被尊重，渴望人与人之间真诚相处，我喜欢种瓜得瓜，种豆得豆的简单生活。
春天里，推开窗，便能闻到阳光的味道，夏季，坐在院落里便能寻一份清凉，秋天里，能和懂得的人看长河落日圆，冬天里，坐在炉火旁，安静的聆听雪落的声音。
只有读懂自己，知道自己想要什么，才能按照自己的意愿，守护好自己的内心。
欣赏那句，心安即是静土，希望每个人，都能趋近于自己的意愿来生活，真实的美在其中。
岁月如此漫长，终要不断的前行，愿你的生活明媚而不忧伤，愿你能活成自己喜欢的模样，愿你在尘世间获得幸福。
励志文章4：生活不易，你必须非常努力
昨天晚上，看到后台有这样一条留言。一位姑娘对我说，她想要逃离眼前的生活，想要放弃工作，想找个没人的地方把自己藏起来。
在给我留言之前，她刚刚接到老板的电话，说策划案又没有过，客户那边很不满意，如果再不能交出一份有创意的文案，年终奖就别想了。
其实，她真的是很努力很认真地去筹备、策划，她也真的是信心满满地觉得客户一定会很喜欢，可现实就这样猝不及防地给了她一滩泥泞。
让她想逃离的不仅仅是工作上的压力，还有来自生活的种.种琐碎。就像一座座小山，压得她喘不过气来。
我看着对话框里她发来的长长的带着委屈和苦恼的倾诉，不由隔着屏幕叹了口气。
成年人的世界，路不好走，谁的生活都不容易。
从青涩稚嫩到成熟稳重，我们每个人都有着旁人无法感同身受的经历，每个人都有自己必须熬过的苦、必须承受的难。
有人想有一间属于自己的房子，不需要面朝大海春暖花开，只求能够在纷繁复杂的人世间有一处安身立命的地方;
有人想有一辆属于自己的车子，不需要多豪华多奢侈，只求没有伞的时候可以有个庇护;
有人想有一份自己喜欢的工作，做着自己喜欢的事情;
有人想有一个契合的伴侣，和他(她)一起过彼此都喜欢的生活……
这些愿望看起来很简单，可我们注定要为之奔波忙碌很久，而结果却并不总能尽如人意。就像一句电影台词说的那样：“有时候拼命奔跑，只是为了留在原地。”
以前是带着梦想的憧憬，现在却常常遭遇现实的残酷。我们总是要花费很多的时间和精力，才能闯过那些难关，为自己谋取一份平凡踏实的生活。
听过很多人倾诉生活中的艰难和不易，也许是面对分离，也许是熬夜加班，也许只是一些让自己不开心的小事攒到一起汇成一股来势汹汹的负能量。
我们在遇到困难和挫折的时候，总免不了会去羡慕他人的高起点，然后暗叹自己的不如意。
其实，每个人都有自己要走的路，谁都不比谁容易多少。欲戴王冠，必承其重。人前的光鲜亮丽背后，谁不是咬紧牙关的拼搏和努力。
曾听过这样一句台词：“等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们几时想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。”
不知道你是不是也是这样，不止一次想到过要放弃，不止一次抱怨生活的不公，但也在摸爬滚打中为自己准备出了一副坚硬的盔甲，哪怕第1000次被打倒，也还是会站起来，第1001次去努力。
你深知，努力不一定会有回报，但是不努力，就一定不会有回报。
这样勇敢的你，比起那些连尝试都不敢就放弃的人，已然是个赢家。
记得有句话是这样说的：所谓勇敢，大概就是无论输赢，你都勇于尝试，并且一直坚持。
生活最后到底会不会如我们所想，谁也无法预测;明天和意外到底哪个先来，谁都不知道。但我们可以笃定的是，命运不会辜负每一个用力奔跑的人，你越努力，就会越幸运。
我们知道人生实苦、生活不易，但我们也知道这世间并不是只有苦难，所以不该轻易认输。
愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜;愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能认真努力，一往无前。
未来的日子，我们一起加油!
励志文章5：心宽天地宽，心安处处安
不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，面对并且接受。人总是在闲逸的时候，容易多些愁绪，殊不知，这世上，只要身体健康，没有什么是大不了的困难。
公众号发圈的范文 第六篇
1、互赠苹果
在中国人们也会在平安夜的时候相互赠送苹果，苹果的“苹”，与平安的“平”，同音，因此，在平安夜吃苹果也就寓意着“平安”的意思。
2、平安夜也被视为短日
在英国，平安夜如在工作日，有时会被银行及贸易公司视为短日(下午休息)。
3、xxx的圣诞季节在平安夜开始
xxx的圣诞季节在平安夜开始。除非当日是星期日。守夜的聚会据说是在12月24日早上。然而，在午夜前参加圣诞节的聚会是不被允许的。
4、基督徒会在平安夜参与子夜弥撒或聚会
传统上不少基督徒会在平安夜参与子夜弥撒或聚会，通常在世界各地的教堂内举行，以表示圣诞日的开始。一些教会则会在晚上较早时间举行烛光崇拜，通常会有耶稣降生故事的话剧表演，亦会享用大餐，一般会有火鸡或火腿作为主菜。德国的传统菜色则有烧鲤鱼。
5、举办一个别开生面的化妆舞会
通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平安夜、团圆夜。
6、与家人团聚
千千万万的欧美人风尘仆仆地赶回家中团聚。圣诞之夜必不可少的节目是party或聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中，共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐。
7、把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头
据说平安夜的晚上，圣诞节老公公会驾着驯鹿雪橇满载着礼物准备送点这一年来表现很好的小朋友，他会悄悄地从烟囱爬进屋内，礼物塞在挂在床头的袜子里。所以孩子总会把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头，并在袜子旁边放杯热牛奶给劳苦功高的圣诞老人解渴，并送份大礼给自己。
8、互相交换礼物、报佳音
平安夜，当晚，全家人会团聚在客厅中，围绕在圣诞树旁唱圣诞歌曲，互相交换礼物，彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐，表达内心的祝福及爱。在这天晚上都会看到一群可爱的小男生或小女生，手拿诗歌弹着吉他，一家一家的唱着诗歌报佳音。
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公众号发圈的范文 第七篇
自古至今，中国人对茶文化的研究颇深，当然，中国人爱茶是爱到骨子里的，无论是高居庙堂之上，还是身处江湖之远，无论是文人墨客，还是普通百姓，一句“以茶会诗、以茶待客”道尽了我们礼仪之邦的文化之精粹。
茶分多种，既有季节性饮用的健康茶，也有调理脾胃的药茶；既有清香甘冽的绿茶，也有浓郁如香的红茶。无论哪一种茶，对人的身体都是有益无害的。可以闲坐庭院，坐看云卷云舒，斟一杯清茶，淡雅舒心，品一口如春抚慰，心中的烦恼一扫而去，荡然无存。可以三五好友，相约而做，谈心话茶，又是别有一般风趣。亦可以阅书乏累，泡一杯翠绿色的茶水，待茶叶沉去，氤氲着白色烟气，书韵与茶水的碰撞，更是诗情画意的美卷。茶不仅仅是一种饮品，更是对身体有多种好处的天然保健品，喝茶的益处大多数人都能说出一二，但是新春之处，一杯绿茶，却能安抚情绪，促进消化，降脂抗氧化。还能够x好调动人的积性，让人更好的投入到事业之中。同时，经常饮茶者，能够熏陶出人温文尔雅的气质，更能够使人更趋于年轻状态，降低皮肤衰老的速度。尤其是绿茶的抗氧化作用更强，对预防肿瘤也有非常不错的效果。
绿茶的生长对环境要求为苛刻，所以绿茶的口感也是为清甜可口，伴有淡淡的清香，茶汤青碧，在人的视觉、感官以及享受上，都可以说是上佳的体验。尤其适用于春夏季节，不仅能为人体的机能带来微妙的变化，更能够清凉解渴。黄昏夕阳，一杯宝蓝色的茶水，与海上的浪花相互呼应，那绝对是一种致的享受。或四野之中，眸子之处全是绿景一片，配上手中的一杯清凉的绿茶，清暑解渴，更能够让人从感官上感受到那种清风拂面，四月花开的美妙。或晨起一杯茶，提神开思路。或饭后一杯茶，解渴去烦燥。工余一杯茶，舒筋消疲劳。其中绿茶中含有多种维生素，并含有的茶多酚具有收敛、杀菌作用。能解酒、能增进心脏活动和微血管扩张，能有降低血压和利尿，能防止牙龊病。经常喝绿茶还能抑制身体对放射性元素的吸收，所以有人称绿茶是放射时代的饮料。
公众号发圈的范文 第八篇
1、御寒
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
2、养藏
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
3、补阳
冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4、益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益xxx也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
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公众号发圈的范文 第九篇
庚子送灶即事
只鸡胶牙糖，典衣供瓣香。
家中无长物，岂独少黄羊。
燕朔逢穷腊，江南拜小年。
岁时生处乐，身世死为缘。
鸦噪千山雪，鸿飞万里天。
出门意寥廓，四顾但茫然。
过小年(七律)
霜风刺骨悯孤寒，
闭户嗟哦吟小年。
退笔还遭心魅扰，
结伽又堕老胡禅。
浮杯只合诗中尽，
思路偏宜悟境宽。
入夜无眠长企盼，
多为贫困送衣衫。
二十四日
文天祥
壮心负光岳，病质落幽燕。
春节前三日，江乡正小年。
岁时如有水，风欲不同天。
家庙荒苔滑。
文天祥
燕朔逢穷腊，江南拜小年。
岁时生处乐，身世死为缘。
鸦噪千山雪，鸿飞万里天。
出门意寥廓，四顾但茫然。
凉亭序·小年
欹枕复诵乌衣巷，
长笛声声入小堂。
皓魄当空照满苑，
凉亭听笛人彷徨。
云间仙籁飘九天，
狡兔下凡戏弄弦。
园林宫阙烛火亮，
遥知千里共婵娟。
云中君，
圆月满如轩;
元宵夜，
长伴云衢艳。
公众号发圈的范文 第十篇
1 . 开业大吉财源路，人生事业的起步。愿你拥有三气，一气是人气，广邀四方朋友。一气是财气，广聚四方财源。一气是和气，全体员工团结一致。生意兴隆那是必须滴。
2 . 世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。
3 . 书山有路勤为径，学海无涯师恩重；一年一度教师节，学生念您在心中；师情深深永不忘，谆谆教诲犹在耳；祝福老师节日乐，桃李天下笑春风。
4 . 小草青青，渴望宁静
5 . 心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏，能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣!
6 . 没有浪漫，爱会枯燥;没有尊重，爱会走掉;没有在乎，爱会无聊;没有诚实，爱会不爽;没有信任，爱会不牢。
7 . 兄弟你这个地方，企业林立，商贸聚集，发展前景十分广阔，希望你好好的发展啊。争取做到。
8 . 无与伦比，万众一心。
9 . 荐我热血，点燃他人生命之光。
10 . ××班一出，谁与争锋。
公众号发圈的范文 第十一篇
万圣节
狂欢因为寂寞?
压抑才是害怕
对寂寞正视!
明白我们都有女巫的原型，
才有胆量戴上
黑色尖桶帽子
扫帚招来了死神
他本来就是最真诚的朋友
该来是就来，该带走的带走
总胜过满口“万寿无疆”
高呼“千秋百世”的
伪君子!
这晚群魔乱舞
这晚南瓜咧齿
这夜我偏要爱上
勇敢的无头骑士。
三百六十四夜的呆板
为了等待一宵的放恣
执起阴森的镰刀
脱下了纯情的外衣
青春一纵即逝
激情只燃烧一瞬
管他什么道德规条
我只要今晚的放恣!
不知道你说的是不是这个思念的盒子里盛满糖果
公众号发圈的范文 第十二篇
西瓜公众号助手是一个帮助微信公众号运营者快速查找微信公众号热门文章的微信爆文工具。它的亮点就是有爆文分析，对海量微信公众号文章进行实时分析，智能推荐最有价值的文章，第一时间发现适合你的微信爆文。
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公众号发圈的范文 第十三篇
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尊敬的各位评委，各位评委:
大家好，我的演讲完毕，谢谢各位评委，我是本次活动的评委。首先感谢各位评委的关心，我能为本期的活动作出如此的努力，我很高兴。
下面我来给大家讲讲本期该参赛的评委，分为四个阶段:
第一阶段，主题:
公众号文案
第二阶段，主题:
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公众号发圈的范文 第十四篇
送你一篇我写过的关于读书的作文：《蛹的蜕变与其他》
蛹的蜕变与其他
我是一只书虫。你别笑，做一只虫子有什么不好？特别是一只书虫，我一直颇感自豪。
我从小就生活在一间四壁满书的书屋当中。满眼望去，全是密密麻麻的文字、符号与图片。小时的我并不把它们当一回事儿。只当是积木一样的玩具，在书页间咬来咬去，觉得甜滋滋的，味道还不错而已。
长大了些，我偷偷啃了几本那个长胡子英国老头达尔文的书，才知道这原本就是我们书虫的本分。书虫这个家族太弱小了，我们不得不依靠知识上的丰富来弥补物力上的不足，才可能防止物竞天择的规律将我们淘汰掉。
有了这样的危机感，我开始逐渐喜欢上这里的环境了——打心眼里喜欢。书橱里那股奇怪的味道越来越对我的脾性。在书页当中，没有烈日暴雨，没有狼虫鸟兽，我可以尽情地翻滚、跑跳、傻笑、撒开脚丫子疯跑，心情无比畅快！“书中乾坤大”这一家族古训是我最喜欢的感慨语句：关云长的大刀与加农炮一决高下，秦始皇与爱迪生说说笑笑，保尔修铁路时遇上了球王贝利，xxx与但丁争辩不休……一粒粒神奇的方块字被我吞下，只觉得它们把我那个原本僵化的青铜脑袋洗涮得日益灵活。一天没有书读，我的日子便无味、无趣、无欢、无彩！
随着年龄的增长，我开始发生了变化。身上的条纹日益变密、变粗、变得鲜艳，心里也开始不安分起来。长辈们告诉我，这是书虫一生当中必须经历的过程——最终的蜕变开始了。是否能化蛹为蝶，全看这一阶段的表现，而表现的标准，就是背篓里不断积累的分数。
我在书橱里度过的时间越来越长了，咀嚼书页已经不仅是一种爱好，更是一种生活方式。当看管书橱的长辈不得不提着灯守着我把最后一行字母咽下，他们也难免在哈欠过后劝我几句。当然，长辈们也都是从那个时代过来的，理解。
我不是不听劝告，可是时间真个不多了！我时常一边睇视着书页，一边检查背篓里的积分。我知道，离化蝶还远远不够呢。
可是我还是不甘心啊……
也许吧，等到几十年之后，在我小时候常在的那个书橱旁，你可能会发现一只色彩斑斓的蝴蝶，它那双触角正轻轻滑过书脊。到那时，请你不要诧异，那很可能就是若干年前曾在这里孜孜不倦地啃过书页的那只书虫——我！
公众号发圈的范文 第十五篇
春节古称“正旦”、“岁首”、“三元”等。1912月31日，xxx湖北军政府在发布的《内务部关于xxx改用阳历的通谕》中，明确将年节称为“春节”。到1949年9月27日，中国人民xxx第一届全体会议进一步明确农历正月初一称为“春节”，“春节”之名正式列入中国节日法典。春节俗称“过年”
“年”的甲骨文写法为上面部分为“禾”字，下面部分为“人”字。金文的“年”字也与甲骨文相同也从禾、从人。小篆的“年”写作“上禾下千”，《说文解字·禾部》：“年，谷熟也。从禾，从千声。”小篆将“人”字讹变为“千”了，因而许慎用了此说，而“千”字本为有饰的人，此解也并不矛盾。“禾”是谷物的总称，不能错解仅为“小麦”。年成的好坏，主要由“禾”的生长和收成情况来决定，而现在已发掘出来的甲骨文中的“禾”字，几乎都是看上去沉甸甸地被压弯了腰，可见它象征着取得谷物生产的大丰收。“年”字下面的“人”字又作何解释呢?从甲骨文看，“年”字好象是人头上顶着谷物。
另外还有一种传说，中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长触角，凶猛异常。“年”长年深居海底，每到除夕才爬上岸，吞食牲畜伤害人命。因此，每到除夕这天，村村寨寨的人们扶老携幼逃往深山，以躲避“年”兽的伤害。有一年除夕，从村外来了个乞讨的老人。乡亲们一片匆忙恐慌景象，只有村东头一位老婆婆给了老人些食物，并劝他快上山躲避“年”兽，那老人把胡子撩起来笑道：“婆婆若让我在家呆一夜，我一定把‘年\兽赶走。”老婆婆仍然继续劝说，乞讨老人笑而不语。
半夜时分，“年”兽闯进村。它发现村里气氛与往年不同：村东头老婆婆家，门贴大红纸，屋内烛火通明。“年”兽浑身一抖，怪叫了一声。将近门口时，院内突然传来“砰砰啪啪”的炸响声，“年”浑身战栗，再不敢往前凑了。原来，“年”最怕红色、火光和炸响。这时，婆婆的家门大开，只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。“年”大惊失色，狼狈逃蹿了。第二天是正月初一，避难回来的人们见村里安然无恙,十分惊奇。这时，老婆婆才恍然大悟，赶忙向乡亲们述说了乞讨老人的许诺。这件事很快在周围村里传开了，人们都知道了驱赶“年”兽的办法。从此每年除夕，家家贴红对联、燃放爆竹;户户烛火通明、守更待岁。初一一大早，还要走亲串友道喜问好。这风俗越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日。
这种说法大概是后人根据年俗传统附会的。不太可能是“年”的起源。
公众号发圈的范文 第十六篇
云南哈尼族的介绍：
哈尼族主要聚居在红河和澜沧江的中间地带。哈尼族有“卡多”、“尼”、“碧的”等自称，他称20多种，解放后统称为哈尼族。
哈尼族的历史悠久，早期与彝族、拉祜族等同源于古代的羌人。隋唐时代，哈尼族与彝族的先民又同被称为“乌蛮”。
云南哈尼族过年习俗：
每年要过两次年。一是十月节，二是六月节。哈尼族历法以十月为岁首，即“大年”。过年这天，人们走亲访友，求亲订婚。“六月年节”期间杀牲祭祖，开展荡秋千、摔跤、唱山歌等文体活动。除夕妇女忙着做糍粑，小伙子上山砍竹子，搭秋千架。不论男女老少，春节里都喜欢荡秋千。
春节节日意义
节日有着特定的民俗文化内涵，是一种特殊意义的文化资源。而春节作为中华民族第一大节，社会意义尤为巨大。
春节首先代表着温暖和亲情。“有钱没钱，回家过年”“一年不赶，赶三十晚”……这些话道出了春节所负载的厚重历史积淀，以及春节在中国人心目中的至圣地位。“回家过年”不仅仅是亲人的聚会，也是精神的洗礼与伦理关系的更新。
其次，春节是中华民族文化的心结。旧时北京人过年要吃荸荠，荸荠谐音“必齐”，说的就是新年亲人必须齐全。年夜饭是中国人一年一度不可或缺的精神聚餐，这顿饭无论如何一定要在家里吃。人们将自己的感情、愿望、伦理、信仰都积聚在这一节日上，使春节已经不是简单的时间点，已经被广大人民充分价值化，乃至成为一种民族文化象征与凝聚民族情感的重要力量。
人们说，有海的地方就有中华儿女，而有中华儿女的地方，就有春节。放眼中华大地，举目五洲四海，每逢春节，礼花绽放，龙舞翻飞，欢声笑语荡漾，春节热闹了中国，春节也正走向世界。春节不仅是中国人的春节，也是世界的春节。春节首先是个亲人的节日、家庭的节日，而人特别是中国人最看重家庭和亲情。中国有句老话：“大年三十吃饺子，没有外人”，意思是说一年忙到头的人们，四处漂流的人们，过春节时一般都要回家，父子两代，祖孙三代，甚至四世同堂，敬杯酒，鞠个躬，父慈子孝，母良妻贤，人们在鞭炮声中，在锣鼓声中，在欢笑声中，享受着人间温暖。这种温暖同金钱无关，同权力无关，同势利无关，是骨肉情，阖家欢。同时，春节还是加深人与人之间感情、沟通人与人之间关系的节日，是团结的节日。不但在亲人之间，即使在互不相识“外人”之间，包括在有些隔阂、有些矛盾的人们之间，春节见面时也会客气一点，会有笑容和宽容。有点理解和关心，一句“恭喜发财”，一句“新春愉快”，谁听了谁高兴。总之，春节是使人和睦相处、欢乐愉快的盛大节日。
过春节，是对和平、友谊和亲情的检阅和激励，是对未来美好生活的祝福和祈祷。春节文化是源远流长的中国文化、东方文化，受人喜爱，深入人心。如今，春节不但深入中国人心，还深入了外国人心。重家庭、重亲情，中国人、外国人都一样。在一些有中国人的国家和地区，外国人也同中国人一起过春节。除了原来的几千万华侨华人和留学人员，今天还有更多的中国人在走出国门，也有更多的外国人来到中国。人的进进出出，势必促进文化的进进出出，有“西学东渐”，也有“东学西渐”，你中有我，我中有你，东西方互相吸收文化的精华，取长补短，凡是健康的、文明的就是世界欢迎的。春节的魅力是中国的魅力、东方的魅力，也是世界文明的魅力。中国的春节，是对世界文明的一种贡献，是送给全人类的一份厚礼。
公众号发圈的范文 第十七篇
万圣节前一天夜里是一年中最“闹鬼”的时候，各种妖魔鬼怪、海盗、外星来客和巫婆们纷纷出动。在基督纪元以前，凯尔特人在夏末举行仪式感激上苍和太阳的恩惠。当时的占卜者点燃并施巫术以驱赶据说在四周游荡的妖魔鬼怪。后来罗马人用果仁和苹果来庆祝的丰收节与凯尔特人的10月31日融合了。在中世纪，人们穿上动物造型的服饰、戴上可怕的面具是想在万圣节前夜驱赶黑夜中的鬼怪。尽管后来基督教代替了凯尔特和罗马的宗教活动，早期的习俗还是保留下来了。孩子们带着开玩笑的心理穿戴上各种服饰和面具参加万圣夜舞会，这些舞会四周的墙上往往悬挂着用纸糊的巫婆、黑猫、鬼怪和尸骨，窗前和门口则吊着龇牙咧嘴或是面目可憎的南瓜灯笼。
万圣节前夕，孩子们会提着南瓜灯，穿着各式各样的稀奇古怪的服装，挨家挨户地去索要糖果，不停地说：“trick or treat”(意思是：“给不给，不给就捣蛋。”)要是你不肯给糖果的话，孩子们就会很生气，用各种方法去惩罚你，例如：把垃圾倒在你家里等等的方法去惩罚你，直到你肯给他们糖果为止。 而对传统而言人们会扮成精灵，然后逐家逐户去恳求食物。他们的信念是要给予精灵崇拜及食物来讨好它们，否则这些精灵就会捉弄他们，诸如：烟囱堵塞，牛羊失丧﹑被掷黄芽白等等。另一个途径去愚弄或吓跑这些恶灵，就是扮成它们的样子，他们相信这样那些恶灵就不会伤害他们。
自17世纪起，庆祝万圣节的传统在南部英格兰逐渐消失，代之以在11月5日举行的火药阴谋(Gunpowder Plot)纪念会。但在苏格兰，爱尔兰和北部英格兰万圣节依然盛行。直到21世纪初，南部英格兰人才重新开始庆祝万圣节，只是方式完全美国化了。
万圣节前夜最流行的游戏是“咬苹果”。游戏时，人们让苹果漂浮在装满水的盆里，然后让孩子们在不用手的条件下用嘴去咬苹果，谁先咬到，谁就是优胜者。[3]
万圣节源自古代凯尔特民族(Celtic)的新年节庆，此时也是祭祀亡魂的时刻，在避免恶灵干扰的同时，也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安度过严冬。当晚小孩会穿上化妆服，戴上面具，挨家挨户收集糖果。
公众号发圈的范文 第十八篇
1 . 本人特选良辰吉日开业，特邀请有福之人前来喝酒，这是吉祥酒，越喝幸福越有；这是财源酒，喝了元宝入兜；愿你按时赴约，吉祥带来，快乐畅饮共开怀！
2 . 我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
3 . 您是蜡烛，燃烧自己照亮我们，您是大树，撑开身体呵护我们，您是春蚕，奉献自己关怀我们，感谢您亲爱的老师，教师节祝您开心快乐永远年轻！
4 . 阳光照，好日到；百花香，鸟儿叫；逢喜时，开业好；发短信，特相邀；共举杯，把酒笑；吉祥云，当头绕；愿光临，兴奋高；按时临，莫迟到！
5 . 少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任性的让任何人带我走。我学会了，自己走。
6 . 我喜欢回顾，是因为我不喜欢忘记。我总认为，在世间，有些人有些事有些时刻似乎都有一种特定的安排，在当时也许不觉得，但是在以后回想起来，却都有一种深意。我有过许多美丽的时刻，实在舍不得将它们忘记。——席慕蓉《透明的哀伤》
8 . 最难参透的是老师的心，期望精心培育的花朵盛开，又怕盛开中的花朵凋零。纵然岁月会重新塑造我们的容颜，我永远是您的孩子，敬爱的吾师！
9 . 如果你想吸烟，定时炸弹在身边！（加油站禁烟）
10 . 青春似火，超越自我
公众号发圈的范文 第十九篇
春节古称“正旦”、“岁首”、“三元”等。1911年12月31日，xxx湖北军政府在发布的《内务部关于xxx改用阳历的通谕》中，明确将年节称为“春节”。到1949年9月27日，中国人民xxx第一届全体会议进一步明确农历正月初一称为“春节”，“春节”之名正式列入中国节日法典。春节俗称“过年”
“年”的甲骨文写法为上面部分为“禾”字，下面部分为“人”字。金文的“年”字也与甲骨文相同也从禾、从人。小篆的“年”写作“上禾下千”，《说文解字·禾部》：“年，谷熟也。从禾，从千声。”小篆将“人”字讹变为“千”了，因而许慎用了此说，而“千”字本为有饰的人，此解也并不矛盾。“禾”是谷物的总称，不能错解仅为“小麦”。年成的好坏，主要由“禾”的生长和收成情况来决定，而现在已发掘出来的甲骨文中的“禾”字，几乎都是看上去沉甸甸地被压弯了腰，可见它象征着取得谷物生产的大丰收。“年”字下面的“人”字又作何解释呢?从甲骨文看，“年”字好象是人头上顶着谷物。
另外还有一种传说，中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长触角，凶猛异常。“年”长年深居海底，每到除夕才爬上岸，吞食牲畜伤害人命。因此，每到除夕这天，村村寨寨的人们扶老携幼逃往深山，以躲避“年”兽的伤害。有一年除夕，从村外来了个乞讨的老人。乡亲们一片匆忙恐慌景象，只有村东头一位老婆婆给了老人些食物，并劝他快上山躲避“年”兽，那老人把胡子撩起来笑道：“婆婆若让我在家呆一夜，我一定把‘年\兽赶走。”老婆婆仍然继续劝说，乞讨老人笑而不语。
半夜时分，“年”兽闯进村。它发现村里气氛与往年不同：村东头老婆婆家，门贴大红纸，屋内烛火通明。“年”兽浑身一抖，怪叫了一声。将近门口时，院内突然传来“砰砰啪啪”的炸响声，“年”浑身战栗，再不敢往前凑了。原来，“年”最怕红色、火光和炸响。这时，婆婆的家门大开，只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。“年”大惊失色，狼狈逃蹿了。第二天是正月初一，避难回来的人们见村里安然无恙,十分惊奇。这时，老婆婆才恍然大悟，赶忙向乡亲们述说了乞讨老人的许诺。这件事很快在周围村里传开了，人们都知道了驱赶“年”兽的办法。从此每年除夕，家家贴红对联、燃放爆竹;户户烛火通明、守更待岁。初一一大早，还要走亲串友道喜问好。这风俗越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日。
这种说法大概是后人根据年俗传统附会的。不太可能是“年”的起源。
公众号发圈的范文 第二十篇
广义的春节包括正月和除夕，过年、大年三十、大年夜、除夕都是指同一天。而特定意义的春节指的是大年初一，也就是农历新年的第一天。
大年夜就是农历年的最后一天晚上，通常设在腊月三十或二十九，故又称为大年三十。这一天在古时候称为“岁除”，又叫“除夕”。除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂门笼，人们则换上带喜庆色彩和带图案的新衣，往往通宵不眠，俗称守岁。
春节俗称“年节”，古称“元旦”。自汉武帝太初元年始，以夏年(农历)正月初一为“岁首”(即“年”)，年节的日期由此固定下来。民国开始采用公历(阳历)计年，遂称公历1月1日为“元旦”，称农历正月初一为“春节”。
传统的、民俗的、真正的“年”，从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，在“二月二龙抬头”为收尾，其中以除夕和正月初一为高潮。由于春节与大年紧密连接在一起，再加上时代的需求，所以，慢慢地人们将这两个传统节日合二为一了。
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