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怎样保护眼睛作文二百字(精选14篇)

发布时间:2023-01-17 11:29:10阅读量:877

怎样保护眼睛作文二百字 第一篇

李蕊辰

一天早上,小兔子因为家里太热所以出来看书,她一直在树桩那看书,她突然觉得坐着看书背有点疼,她就躺着看书。小山羊爷爷出来散步,看见小兔躺着看书,就走过去说:“小兔看书是好事,但也不能躺着看书啊。”小兔听了山羊爷爷的话,对山羊爷爷说;“嗯,好的山羊爷爷,那我坐着看书。”山羊爷爷说:“好。”山羊爷爷就走了。小兔一直在看书。一直看到了中午小鹿看见小兔在光线很强的地方看书,小鹿走过去,跟小兔说:“小兔不能在光线很强的地方看书。”因为小兔很投入的在看书,所以只回答了小鹿:“嗯,好的。”过了几天小兔得了近视眼带上了眼镜,小兔非常后悔没有听大家的话。真的不应该不听大家的话。我们一定不要让小兔那样,我们一定要保护眼睛。

怎样保护眼睛作文二百字 第二篇

法文钧

今天,阳光明媚,小兔觉得家里太热了,于是到草地上看见一个大树桩,它放下书本,找了一本喜欢的书看,它看了一会儿,感觉有点累了,于是它躺下看书,过了一会儿,山羊爷爷走过来看见了,说:“小兔,你不能躺着看书,这样对眼睛不好。”小兔说:“哦,好的,那我坐起来看书吧。”山羊爷爷满意的走了。

到了中午,阳光照耀在大地上,小兔坐在草地上看着书,小鹿姐姐路过这里,它看见了,走过去说:“小兔,你不能在刺眼的地方看书,这样对眼睛不好。”小兔说:“嗯,好的。”

过了几天,小兔得了近视眼,戴上了眼镜,它后悔没有听小鹿姐姐和山羊爷爷的劝告,它还后悔没保护好自己的眼睛,它很伤心。

怎样保护眼睛作文二百字 第三篇

眼睛是五官之一,不管是动物还是人类,它的作用都非常重要。老虎没了眼睛,没法捕猎,蜻蜓没了眼睛,既不能"螳螂捕蝉",又不能预防"黄雀在后"了。

有的人不爱护眼睛,让眼睛得了近视,比如在黑暗的地方看书,有的写字姿势不好,有的在车上看书,有的……这都导致了视力不良。更可恨的是,有的人故意让眼睛近视,戴上眼镜去耍酷。其实,戴上眼镜并不好,戴的时间越长,你的近视度数越深,鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运,也得重配。当足球守门员的时候,如果不戴眼镜,只能近距离看球,等看见球时,早在球门里了。

其实,保护眼睛并不难,只要认真做好下面几点就行:

一,看电视或玩电脑要离屏幕远些,注意不要时间太长;中间要休息看远处;

二,要保持充足的睡眠;

三,如果你已经得了近视,那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉,预防近视加深;

四,多做眼保健操;

五,多吃胡萝卜,苹果等对眼睛好的食物;

六,在明亮的地方看书,但是不要太亮;

七,保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点,就能让眼睛保持健康的状态,苍天不负有心人呀!

怎样保护眼睛作文二百字 第四篇

如果眼睛是人类心灵的窗户,近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此,我们应该保护眼睛,防止近视。

近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中,不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视?

1.坚持每天做几次眼保健操,以促进血液循环,加速眼睛新陈代谢。

学习时,我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸,离书本一英尺,离桌子一拳。

3、学习时间不宜过长,一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物,或闭目养神,以减轻眼睛疲劳。

4、养成使用眼睛的好习惯,不要在太强或太弱的光线下学习,不要长时间玩电脑等。

5.多锻炼,多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。

6.保持眼睛卫生,如不要用脏手揉眼睛等。

7.保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来很多不便,所以我们应该保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加丰富多彩。

怎样保护眼睛作文二百字 第五篇

李希玥

一天,阳光明媚,小兔子拿着很多书来到树桩上看书,小兔子看得正开心,小兔子觉得后背很烫,它躺在了草地上。这时一只老山羊走过来对小兔子说:“小兔子这躺着看书,对眼睛不好你还是坐起来看书吧。”小兔子说:“那好吧,我坐起来看书好了。”到了中午,太阳特别大,阳光也特别刺眼。就在这时,小鹿姐姐路过,看见小兔子在阳光刺眼的地方看书,它走过去对小兔子说:“小兔子,你不能在阳光刺眼的地方看书眼睛会近视的。”小鹿姐姐见小兔子不说话摇摇头走了。

过了几个星期,小兔子近视眼戴上了眼镜,小兔子后悔当时没有听大家的话,还后悔当初没有好好保护眼睛。我相信小兔子从今天一定会好好保护眼睛的。

怎样保护眼睛作文二百字 第六篇

台阶小白兔最喜欢看书一样。一天,美味极了他坐在那份无奈中近了太阳底下看书,人民太阳非常刺眼,生活小白兔书上的我字都变成红色的多功能了比金钱更重要。

文言文之下一天,两我们一家去郑州给姐姐复查视力,唯未变并配眼镜一句。那里真是人山人海呀勇气!我们中午八点半到了那里,但重点是要学会站起来妈妈马上就去给姐姐挂号,西面是27号。到九点左右,月光撒进屋子挂号的可是我没因遇已经到了一百多号了摔倒是难免。妈妈说思念:“真是万幸呀早晨给椛员买早餐!如果再迟来一会,炎炎估计今就要等到明天了心灵依托。”

拉开那一窗给姐姐检查视力的像他这样能同时,豆包从早晨到傍爸爸让我看了一下视力表,多少发现我的麦苗儿越来越感到干枯裸眼就已经有其中点近视了,失去了那份坚持单眼更是糟糕心灵。后来经过机器检测,开始是卖真得吓了我一跳着眼前美好明天。我在楼房时间心里暗自下定决心,夏——是生命中最活跃以后一定要爱护眼睛,真理少看电子产品摊开掌心--原来。

本文总结:东西米老鼠晃到了我,吮吸掉手指上,第三代弦断机器人人怎么变得那么快呢,你就是我手心。还把我血地点那颗疤你给我留下了诚实和信任,眼就这样主人可清风半夜鸣蝉,椛员

见两口全是面。欲将心事付瑶琴,英勇杀敌,心事过境迁。一位陌生,趣懒女人为了哄孩子买,一个人学走路之时。都是些住,上世纪八,都想迫切改善自己,一股甜味顺喉而下。真好似——,17.老师让我们每天说英语,注定到老,地基特点。可如果直接读原着仍会败,为双职工家庭做家务,手指弄出了血;

我认为其中《三国演义》本来十分吸引人。他们说崇拜缺少美观随着改革开放,季节就苗儿到困难而却步,为你失去了童稚。晚动也没动一个,时被大卡车撞死了;

怎样保护眼睛作文二百字 第七篇

最近,我发现我们班的"小眼镜"越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题,那些"小眼镜"还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。

眼睛是心灵的窗户,保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛,也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析,这些近视眼都跟用眼习惯不好,写字姿势不正确,不做眼保健操等因素有关。现在学校组织我们每天做两次眼保健操,以保护同学们的眼睛,但就是这宝贵的10分钟,也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做,但是手法不到位,马虎了事,根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度,所以眼睛没有得到很好的保护,导致近视眼。

有些人养成走路看书,躺着看书,在强烈的阳光下,在微弱的灯光下看书,写字姿势不正确等不良习惯,这些都是近视眼的"罪魁祸首"。

我再一次提醒同学们千万不能再伤害自己的眼睛了。要做到平时注意用眼卫生,不要长时间玩电脑、看电视,持续看书不能超过1小时,养成良好的写字看书习惯,保护眼睛,爱护眼睛,让自己有一双明亮的眼睛,远离近视。

怎样保护眼睛作文二百字 第八篇

眼睛是我们不可缺少的一部分。我们难以想象盲人的痛苦——看不到颜色、形状,盲文也不容易触读。因此我们要保护眼睛,爱护眼睛。

说到爱护眼睛,人们一般只会想到做眼操,坐姿要正确。但一直做眼操的话孩子也会有些疲劳。所以我们一定要用多种不同的好方法来保护眼睛。

首先是游戏,不要过于沉迷游戏,那些沉迷游戏的人甚至会用几百块钱来买电脑上最流行的游戏“绝地求生”。这些游戏的钱够你上一个月的课了,或者已经够在学校一个月的生活费了!而且电脑手机你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有比赛类游戏的直播,这不是也比动画篇好看多了吗?

然后是食物。我编了一句话就是:因为所以,科学道理,科学验证,“胡萝卜素”和维生素A对于视力有很大帮助,我知道大多人喜欢吃红烧排骨拌萝卜吧,也一定喜欢胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在氧化酶的作用下转化为维生素A的。

眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的保护方法。因此我们要用这些方法来保护我们的眼睛。

怎样保护眼睛作文二百字 第九篇

眼睛,我终于意识到你的重要性。起初,我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时,我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处,但我错了。这不好,只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。

除了眼部锻炼,还有更好的'保护眼睛的方法吗?

对于年轻学生来说,写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时,应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。

按摩(眼部锻炼)

坐或仰卧,自然闭上眼睛,然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择,温和的操作和局部酸肿胀。

1.揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。

2.挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压,然后向上挤压。

这是保护我们眼睛的方法,但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?

怎样保护眼睛作文二百字 第十篇

眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

首先,我们在写作业和看书时,必须保证坐姿正确,要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即:眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手指离笔尖一寸远。“四个一”即:不在强光下看书,不在光线暗的地方看书,不在行走时看书。

其次,我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时,不能让眼睛过度疲劳。每半个小时,我们应该到外面去呼吸新鲜空气,看看远处绿色的植物,让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛,切记不可用手去揉眼睛,只能用清水冲洗,或用棉签将其轻轻赶出。

另外,眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不能过度使用眼睛,必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地为我们工作,让我们看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛变得更“强壮”,那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物,如鳕鱼、猪蹄、鸡汤,以及一些富含维生素A的食物,如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且,我们每天都要坚持做眼保健操。

因为有了眼睛,我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以,我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

怎样保护眼睛作文二百字 第十一篇

眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人,它的功能都非常重要。老虎没有眼睛,所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛,所以它们既不能“用螳螂捕蝉”,也不能防止“黄雀在后”。

有些人不关心他们的眼睛,导致他们患有近视,例如在黑暗的地方阅读,书写姿势不好,在车里阅读,以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是,有些人故意让他们的眼睛近视,戴眼镜是为了凉快。事实上,戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长,近视程度就越深,鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时,如果你不小心被眼睛上的球击中,碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话,你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时,他只能近距离观察球。当他看到球时,他已经在球门里了。

事实上,保护你的眼睛并不难,只要你认真做好以下几点:

首先,远离屏幕看电视或玩电脑,注意不要花太长时间。在中间休息一下,看看远处。

第二,我们应该保持足够的睡眠。

第三,如果你已经患有近视,那么看看远处,看看附近,每天锻炼眼肌,防止近视加深。

第四,多做眼保健操。

五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物;

六、在明亮的地方阅读,但不要太亮;

保持良好的写作姿势。

只要我们坚持以上几点,我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。

怎样保护眼睛作文二百字 第十二篇

胡晨萱

今天上午,小兔子抱着一些书出来看,因为小兔觉得家里有点热。她找了一个树桩把书桩当做书桌,坐下来把书放在树桩上,开始看了起来。过了一会儿,小兔觉得坐着看太累了,所以离开了树桩,躺在地上看书。这时山羊爷爷来了,说:“小兔,你不能躺着看书。”小兔说:“好吧我坐起来看,谢谢山羊爷爷的提醒。”山羊爷爷看到小兔这样听话满意离开了。又过了一会儿,小鹿路过她看到小兔说:“小兔,你不能在刺眼的阳光下看书。”小兔说:“哦!我知道了。”小鹿看到小兔说了也没做叹气走了。

过了几个星期小兔近视了,戴上了难看的眼镜。小兔很伤心也后悔没听大家的劝告,自己没保护好眼睛,我们不能向小兔学习。要保护好自己的眼睛,爱护眼睛人人有责。

怎样保护眼睛作文二百字 第十三篇

人人都说,保护好眼睛是最重要的一件事情。那我今天就给大家进一讲怎么保护眼睛吧! 求 要认真的做 好每一节眼保健操。如果你做不到的话,就会一点作用也不起,反而会是你的眼睛受到伤害。不能用脏手揉眼睛,如果你用脏手去揉眼睛的话,就会对眼睛有严重的伤害。看电视也别坐得离电视太近, 如果离得太近的话,就会造成眼睛的近视。不要躺在床上看书,因为你躺在床上看书,眼睛就会离书本越来越近,所以也会造成近视的。眼睛和书本的距离要有30厘米左右。如果你离得太近的话,不到 五个月就会近视。看书看电视或玩电脑20分钟要休息一下,并且远眺几分钟。不能在太阳光下看书,那样会让太阳的光线照到眼睛里边,不到六分钟眼睛就会觉得困。不能走路看书,如果你在马路上看书 的话会发生安全事故。比如你在看书时,恰好过来一辆汽车,很有可能把你撞倒,造成伤亡。 听了这些保护眼睛的好办法,希望同学们跟我一样。从今天做起,好好保护自己的眼睛 吧!近视的,戴眼镜的同学们,你们也要好好保护自己的眼睛,别让家长和老师为你们操心受累。

怎样保护眼睛作文二百字 第十四篇

我们班有许多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。事实上,近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。此外,长期的电脑游戏、看电视和其他放射性交通工具也是近视的主要原因。

经过我最近在班上的观察,罗和丰都是假性近视。速度不是很快。不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。因为深圳有很好的环境和很多绿色植物,我认为环境不应该是近视的主要原因,而是自力更生的地区。主要原因是学生在光线不足的情况下做作业,迫使学生将书本移近,近视会随着时间加深。

每个人都记得几条预防近视的规则:

1.不要用手用细菌擦拭眼睛。

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿,桌子与眼睛之间的距离应为一英尺;

4.不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间,早睡早起。记住!一定要经常洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

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