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四年级下册作文跑步450字(精选37篇)

发布时间:2023-01-05 10:45:25阅读量:174

四年级下册作文跑步450字 第一篇

暑假的时候,我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑,以此锻炼身体。

第二天,一大早,闹铃一响,我立马坐起来,穿好运动服,洗漱完,就急忙赶到跑步的地点——泰安路,虽然我六点已经到达跑步地方,但是令我大吃一惊,因为来晨练的人,比我预想多得多。我开始热身,头部运动,手腕脚腕,扩胸,压腿......“出发”我一声令下,我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始,我跑的很快,不一会儿就和妈妈拉开距离了,但这时候的我也满脸通红,气喘吁吁,我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着,我站在原地休息,妈妈追上了我,对我说:“跑,继续!”我上气不接下气地对妈妈说:“妈......妈......妈妈,我好累啊!我跑不动了。”妈妈告诉我:“跑步时慢慢跑,稳着点儿,不要那么快,否则,这么大一圈,是不好坚持的!”听完妈妈的话,我和妈妈并肩前行。跑的过程中,我的腿都不听使唤了,左右摇晃,看看,看看,还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥,定睛一看,原来是浩浩哥哥,他也在跑步,我立马恢复精神,继续向前,和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说:“你每天都来跑步吗?”“是的,期末考完试我就开始跑步了,跑完一圈,我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却,我答应了。

终于,跑到终点了,我一屁股坐到地上,而哥哥的妈妈说:“跑完步,不能立马坐地上,快起来走动走动。”听到阿姨的关心,我站了起来,跟着阿姨走到跳绳的地方,阿姨一马当先跳了一百下,递给了我,我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊,可我喜欢上了跑步,跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑,我坚信,我可以每天坚持跑步。

四年级下册作文跑步450字 第二篇

今年年初,一场突如其来的病毒,让我们更加感受到生命的可贵,也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了,因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式,比如说:跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步,起初,我不想跑,妈妈在前面跑,我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了,我有点害怕,也加快了步伐开始小跑起来,就在快要赶上妈妈时,我被路上的一块大石子给绊了一跤,一下子把我的腿给摔破了,两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我,她对我说:“男子汉,有了强壮的身体,那才是最好的,摔一跤没什么的,快跟着妈妈一块儿跑!”听了妈妈的话,我一骨碌爬了起来,觉得腿不是那么疼,小声对自己说我是男子汉,不能因为这一点点小事就要哭,我就跟着妈妈一块跑了起来。

不知不觉,我和妈妈跑了半个小时,妈妈直夸我,宝宝,真了不起!都能跟着妈妈跑半个小时!我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事!

四年级下册作文跑步450字 第三篇

在上上个星期里,我们全校只有五年级八个班在学校,你知道这是为什么吗?对啦,是因为这个星期,三、四、六年级都要举行实践周活动,三年级要去博物馆,四年级要去学军,六年级要去学工,他们都不能参加下午的跑步。我心想:这下完蛋了,整个操场全都给五年级,那样在同样的时间里即跑得多,又会很累,会不会跑死啊?

终于到跑步的时候了,我抱着忐忑不安的心,走进了操场。啊!操场中间的标志桶都没有了,不会要跑大圈吧,哎,真是怕什么来什么,就要这样跑!开始了,第一圈很轻松,第二圈也不累,第三圈开始喘气了,第四圈、第五圈勉强过关,到了第六圈,脚步不自觉得慢了下来,第七圈,我快不行了,可老师却还让我们加速,加速,再加速!我的手麻了,脚也跑酸了,只好忍忍了,可我越忍腿越沉,实在不行了,我只好用“心里法”,我让自己想:坚持,就会胜利!坚持,就会胜利!

终于跑完了,周老师让我们原地踏步走,我一抬腿,哇,腿上是不是挂了铅球啊!

这件事让我明白了一个道理:坚持就会胜利的!

四年级下册作文跑步450字 第四篇

对于平常的人来说,跑步是再枯燥不过了,可是,在我们少年军校中,跑步也有快乐的,10月17日,我们就经历了一次有趣的跑步,那就是障碍跑。

障碍跑有四个障碍,第一个是低空跳跃:它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶,中间连着一个中间空心的大方块,只见庞永琦跑了过去,一只手按住石壁,一个腾空飞跃,就跳到了中间空心的地方,又一只手按住石壁,两只脚平行向右,几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱,跟在苏圣泽后面,用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上,大拇指按住石壁右面,一个跳水,我下去了,我又一个“鲤鱼跃龙门”,我就跳出了障碍,进入了下一个障碍。

这个障碍十分简单,就是翻木板,窝三下五除二就翻了过去。

第三个更加简单,就是根平衡木一样,所以我也轻而易举地通过了。

你瞧,跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?

四年级下册作文跑步450字 第五篇

东至到了,气温一下降了好多,各个学校为了提高学生的抵抗力,纷纷开始晨跑,我们孔畈小学也开始了每天8圈的晨跑运动。我们早上都不耐烦了,“还不要了我的命呀!”孔德殷听说跑八圈后吃惊地说。

当跑操钟打响的那一瞬间,刚刚还在兴高采烈的我们,不由得尖叫起来,个个垂头丧气像只刚刚斗败得小公鸡,我们都慢吞吞离开座位,姚专专朝楼下走去,小声地说:“要跑步,我的末日就到了。”说完,嘴巴不由自主撅了一下,眉毛也皱成一条线了。环顾前后左右的同学,似乎都是这个表情。

站在操场上,大家都抱怨着;冻死了,烦死了,累死了这一类的话。彭老师大声喊着;一二一,一二一!”我忍不住在心底抱怨:天天都要跑步,要给我累死呀!唉,都是跑步惹的祸。

我们开始跑了,跑到第二圈的的时候,大家都没有感到吃力,队伍也算整齐。连体育弱将陈雪也跑得十分轻松。体育健将孔德殷好像不费吹灰之力就跑完了一圈。一圈比一圈吃力,掉队的人也好多。已经到最后一圈了,我们都累得精疲力尽,我早就坚持不住了,两只腿像是灌了铅一样沉沉的。北风呼呼地刮着,我们的脸和耳朵都冻红了,没有取到暖,还冷得要命。那样子有和非洲难民一比了。

时间是那样慢,好像等了几个世纪一样。终于熬到彭老师说:“齐步走。”这时,我小小的内心世界充满了欢乐幸福。之后,彭老师简单总结一下,就开始做广播体操。不过迟到的人没有我们幸运,要被责罚,还要加倍呢!

虽然今天的跑步结束了,但还有明天、后天、大后天……这苦日子何时才能到头呢?这样一想,刚刚愉快的心情又变得沉重了,我不由自主重重叹了一口气。

四年级下册作文跑步450字 第六篇

伴随着们的欢呼声,一年一度的开始了。最振奋人心的是我们班的张鑫续进入了400米比赛的决赛。

400米的决赛,400米的角逐,牵动着上每一个人的心。充满威严的裁判站在那儿一动不动,同学们屏息凝神,热闹的竟变得安静起来。

“选手们各就各位,预备,跑!。”在裁判的一声令下,比赛开始了,操场上顿时沸腾起来,场上的加油声此起彼伏。我们班的女生更是不甘示弱,每一个都涨红了脸,大声喊着:“张鑫续,加油!张鑫续,加油……”有一个女同学一边向上跳跃,一边大声喊加油,她的喊声最大,整个啦啦队里只能听见她的声音,她一定使出了体内的洪荒之力。

张鑫续经过一段冲刺后跑在最前面,其他选手,流星赶月似的追着他。经过一圈后,个个选手汗流浃背,大家都是斗志昂扬。还剩100米了,他们个个跟杀红眼了一样,像饿虎看见羊似的快速地向终点前进。还差最后10米了,到底花落谁家呢?所有啦啦队员都屏住呼吸,嘴巴像被粘住了一样。

只见张鑫续挥舞着双臂,迈开大长腿,紧咬着下嘴唇,一个箭步通过了终点,冠军就是张鑫续。同学们呼唤起来,手拉着手又蹦又跳,像比张鑫续还高兴一样,个个眉开眼笑,喜上眉梢,好像她们得了冠军一样。

真是一场竞争激烈的比赛啊!这场比赛凝聚了同学们的心,增强了大家的集体荣誉感。

四年级下册作文跑步450字 第七篇

今天天气晴好,我们一家人决定去体育馆放松放松。

一进体育馆,哇,真是人山人海呀!有练习踢足球的,有练习扔垒球的还有练习跑步的。我们也马上加入了练习跑步的团队里。妈妈说,我们今天主要练习400米跑,给我定了目标是跑进1分40秒以内。

我们先进行高抬腿、弓箭步、慢跑等热身,然后开始第一次计时跑。随着爸爸一声令下,我像离弦的箭一样“嗖”地飞了出去。但是前面100米冲得太快,后程我就没力气了,这次只跑了1分53秒,若愚1分56秒。

然后妈妈向我们讲解了400米跑的技巧,就是从冲刺到保持,到调整,最后全力冲刺的过程。失败乃成功之母,妈妈相信我能做到,我也对自己有信心,加油加油加油!

在放松调整之后,我们按妈妈说的要领再次进行400米计时跑。前面300米,我跑得很稳定,但是最后100米冲刺时还是很吃力。我看到前方妈妈在终点线给我大声喊加油,于是我咬牙拼尽全力冲过了终点。“恭喜你,大智,1分39秒!”我大声地喊了一声“耶!”

只要肯拼搏,总会有进步!

四年级下册作文跑步450字 第八篇

每当有体育课时,我们都会去问刚下体育课的七班,他们上课跑了几百米,但是今天的回答却出乎我的意料:“今天,我们和其他班比赛400米。”

“呵,不就是400米吗?没什么!”我十分轻松的想。但是,现实却“狠狠打了我的脸”。一共分为四组,第一组男生,差了一点儿;第二组,完胜!前两名全是我们班的“大将”;第三组,这时,我心里激动又紧张,不知自己将有什么表现,“嘟”第三组开始了,下一组就是我们了。不一会儿,那一组的女生都回来了,我们也站起身,走向跑道,“嘟”开始了,一开始我就十分奋力的往前冲,冲啊冲,冲了大约有300米,却发现自己的体力也快透支了。可能是前面冲的太猛了,我这时还保持在第2,然后,就被本班同学给超了。这时,又从旁边冲出了一群女生,一开始,我认为这是14班的,但是,最后我才知道那是6班的女生。当时,当我认为那是14班女生之后,拼了命往前面冲,但是,最终还是因为没有体力被甩在了后面,最终是平局。

其实,逐步分析,还是我们班输了。因为这两次赢,虽说第一名是我们的班,但是在第一名身后,总会跟好几名14班的,而且距离也不大。所以,按这样来看,还是14班赢了!并且,我发现在最后的时候我冲不起来了。以往,对于400米而言是没有问题的,可能是因为前面太猛了,或是体力下降了,确实,这一段没有好好锻炼!

这一次,我们输给了14班,下一次,是不会再输的,不管面对任何一个班级来说。

四年级下册作文跑步450字 第九篇

金风送爽,丹桂飘香,一年一度的秋季田径运动会在我校拉开了序幕。经过一轮轮精彩的比赛后,终于迎来了四年级男子200米跑步比赛的决赛。

我们班的选手张宇也进入了决赛,只见他精神抖擞地站在起跑线前,好像时刻准备着战斗。这时,裁判举起发令枪,喊道:“各就位——预备——”运动员们立刻做好了准备动作:右手在前,左手在后,眼睛直视前方。只听“砰”的一声枪响,运动员们像离弦的箭一样冲出了起跑线。他们你追我赶,互不相让。哎呀,不好,我们班的张宇起跑时稍微有点儿慢,被对手甩在了最后。我们急了,鼓足了劲儿大喊:“张宇加油!张宇加油!……”在我们的加油声中,张宇更加使劲地跑着,只见他的双臂飞快地摆动着,脚下像按了风火轮一样。渐渐地,渐渐地,他在弯道处超过了一名对手。啦啦队见了,叫得更欢了,“张宇必胜!张宇必胜!”张宇的步伐越来越大,手摆得越来越快了,他像一匹不知疲倦的骏马,不停奔驰着。要到冲刺阶段了,啦啦队的加油声又响了起来,这加油声此起彼伏,一浪高过一浪!张宇听见了,好像要把体内的一切能量都发挥出来。这时,奇迹发生了!他超过了4号选手,又超过了2号选手,终于,他第三个地冲过了终点线。啦啦队见了,高兴地大喊:“张宇真棒!张宇真棒!”

比赛虽然结束了,但张宇那种勇往直前、顽强拼搏的精神深深地印在了我们心中!

四年级下册作文跑步450字 第十篇

打开记忆的大门,寻找最闪亮的繁星,一颗繁星代表一件难忘的事情。我最难忘的事件就是一次800米跑步比赛。

对于这次比赛,同学们都期待已久,终于,比赛如期举行,我信心十足的参加了比赛。比赛这天,我们分别站在不同的跑道上,同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试,我暗下决心非拿第一不可。

比赛马上就要开始,场外加油声连续不断,场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响,我们像离弦的箭一样飞奔出去,顿时尘土飞扬,大家互不相让,仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。

跑到一圈半时,距离渐渐拉开了,我冲在了前面。此时,我也有一些累,想放松下来,可这时有一位同学想超过我,我咬紧牙关不放松,我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来,控制好速度,左右摆臂加速,没有让他超过。终于,我冲到了第一,获得了胜利。

“胜利了,周轩宇得第一了”,大家都在为我鼓掌祝贺,树上的小鸟也喳喳地唱歌,好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪,也为自己的努力结果而高兴。

四年级下册作文跑步450字 第十一篇

春天是明亮的,万物复苏的春天迈出了轻盈的一步。学校决定组织我们去公园跑步。听到这个消息后,学生们又惊又喜,认为他们可以在春天参观公园。多么令人愉快的事情。

铃声一响,学生们兴奋地冲下楼,整齐地站起来,等待命令开始。伴随着频繁的哨声,我们迈着整齐的步伐,在鸟儿清脆的歌声中,我们来到了公园……

看,草丛里钻出了几根绿芽,给黄土地增添了几缕生机;杨枝出现在柳树上,随风飘动;湖面上也有层层波浪,在阳光下闪闪发光。多美的山水画啊!

“一、二、三、四……”带着强烈的口号,我们来到了松林。一片阴影突然洒在我们汗湿的身体上,让我们感到凉爽。阳光透过浓密的松针倾泻到大地上的亮点。当你仔细看的时候,你多么想要美丽的图案!一阵微风吹过,格局变了。多有意思!

“爸……”脚步声回荡,不知不觉来到假山和喷泉。“轰——”水花似乎浇灭了灼热的气息,让我们身上的圆汗不适合飞走。

“坚持住!体育老师喊道:“我们跑得很快!“果然,不一会儿,一座熟悉的教学楼站在我们面前。我们欢呼,树上的鸟儿为我们欢呼。

我们在欢呼声中奔跑。虽然我们有点累,但我们注意到了周围美丽的景色,并获得了幸福。

四年级下册作文跑步450字 第十二篇

今天,我被选入了跑步比赛,我高兴地一蹦三尺高,因为这可是两百米跑,很适合我,所以,要是有差错,岂不是辜负了这个“两百米”?我一定要好好跑,我心里暗暗地想。

终于到了比赛时间,我有些紧张地上了跑道,开始慢慢地做热身,当听到发令老师喊“各就各位”时,我屏住呼吸,握住拳头,准备随时开跑。枪声一响,说时迟,那时快,我们四位选手,像四支离弓之箭一般,开始了你追我赶。我们毫不相让,拼命地跑起来。在我后面有人要追上来,我又快没力气了时,我听见了同学们“加油!加油!”的呐喊声,我又有了些力气,奋力跑起来。但后面那个同学还是不肯善罢甘休,最后,她还是超过了我,我使出九牛二虎之力,也没能追上她。

比赛一完,项雅婷就上来问道,“怎么样静远?有没有获得第一名?”我失落地摆摆手说“‘没有”,“没事,下次加油就好了。”这时,我听到了一个消息,我是第三名!虽说不是第一名,也足以让我兴奋好久了。我高兴地翻了三个侧空翻,以表示我的喜悦。

下次,我一定好好练习跑步,增强力量,不让她没们超过我。加油获得第一名。

四年级下册作文跑步450字 第十三篇

周三,我们准备体育考试了,这次考试记入总分,要排名次,所以大家都相当重视。

上午,体育课之前的课间操的时候,大家都说很紧张,自然,我也不例外,甚至比以前紧张了十倍还要多。

我们的步伐缓慢,走进了二中的操场,等待着。“开始”老师一声令下,大家像是脱缰的野马,奔腾而去。

刚开始很有劲,可刚跑了一圈,就累的气喘吁吁的了,但心中仍想快跑,可两条腿直打软,竟不自觉得放慢了速度,到后来,竟走了两步。

没想到,走了几步,便到了后面去,此时,才意识到问题的严重性,便拼命去追前面的人,可是为时已晚,我已经落下别人很大一块了,所以我只有尽力挽回,结果,可想而知,不理想,非常不理想,我很懊悔,可懊悔又有什么用呢?成绩已经是定局了。

成功,是从一步步的探索,努力中获得的,稍有些许松懈,一切的努力都是无用的,即使有成果,也是不理想的。

失败乃成功之母,经过这一次的考试,我成长了。

成功是日积月累中出来的,它就好像一个人努力了很久之后的结果,所以可以说,过程的重要性远远大于成果的重要性。

二中的操场上仍有正在奔跑的学生,真心希望他们能够好好地体验着艰苦努力的过程。

四年级下册作文跑步450字 第十四篇

我盼星星盼月亮,终于盼到了这个令人兴奋的时候——课辅课,每天的最后一节课。在这一节课,我们全班都要测试长跑。

这次长跑,男生一千米,女生八百米,时间限制都是四分钟。

还没有开始的时候,我心想,应该没有问题吧——寒假上跆拳道的时候几乎天天都要跑步,几千米几千米地跑,只不过没有时间限制罢了。现在也应该没有问题吧!

虽然心里这么想,但也比较紧张,毕竟有那么多天没有锻炼了。就在这时,一声哨声响起——要跑步了!

我像一支离弦的箭一样“飞”出去,本以为跑得挺快的,结果发现,从出发的起跑来看,我居然是——第八名!我很惊讶:“什么,第八?”我一心想要超到前面去。

在我前面的,第七名是小刘。“很好超嘛!”便快跑了几步,把小刘超过了。

现在在我前面的——第六名是小李。“啊,简单!”不过,一秒便把小李超过了。

可惜,现在就僵持住了。我们前五都很有实力,不会轻易让人超过的。嘿!看!第三落下来了!小吴和我就变成了三、四名。

这时我发现,小吴松懈了。机会来了。我突然加速,大步向前跨过了几步,便超过了小吴。小吴见我突然到了他前面,也不甘示弱,没等我跑上一截,就把我给反超了。就这样,我和小吴“杠”上了,互相超越。

当我们全部跑完时,我听到一个令人沮丧的消息——我是第四名。而且我们“全军覆没”,没有一个得优的。

这次比赛让我印象深刻。看来,“体育不练好,格都及不了”啊!

四年级下册作文跑步450字 第十五篇

在日常生活中,有着许许多多、与众不同的小事不经意间触动着我的心。有游戏比赛,有如山的父爱,还有的仅是一个旧花瓶的回忆。有些事情虽然表面上不起眼,但在我们的心中仍记忆犹新,不能忘怀。随着时间的流逝,我的脑海里久久不能忘怀的,是那次跑步比赛。

那次跑步比赛,在那绿油油的大草坪旁的赛道上举行。赛道旁人声鼎沸,跑步员都各就各位,我们都笼罩在啦啦队为各班队员加油的声音里,那声音盖过了汽车的声音。只听发令员拿着发令枪,就像一个率领着士兵的威武将军,从容不迫地“砰”的一声,那声音可真是震耳欲聋!我们一听见,就像是一根被满弓发出的箭,跑得异常快。出发后我就占据了领先地位,但是对手也不甘示弱,健步如飞地冲了起来,超越了我。我感觉一切都停止了,这超强的意志力,让我感到不可si议。这时我的心里倍感失落,我被一个个运动员甩在了后面,此时的我就是一条龙的龙尾。但是在啦啦队的鼓舞下,我重新树立了信心,也不顾一切地奋力直追。我用尽了全身的力气超过了第二名,我变成第二名了,胜利就在眼前,十米、六米、五米……近了,更近了,我超过了第一名,获得了第一!

这次跑步比赛让我懂得了无论做什么都要持之以恒、坚持不懈,也知道了“不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海”的道理。

四年级下册作文跑步450字 第十六篇

每个人都有自己喜欢的体育运动,我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球……但是,我最喜欢的体育运动却是跑步。

跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑,因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑,因为我能一边感受大自然的恩赐,一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑,因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的.孤线,一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上,我爱慢跑。因为我想跑在后头,看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里,留在我的心里,留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动,因为他是我健康的象征。生命在于运动,运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动!

记得小时候的我,跑步非常的慢,连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是,不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮,我就起床到小区里晨跑,晚上吃完饭,就拉着弟弟去比赛,无论我怎样跑,总要是比弟弟慢那么几步。但是,我并没有泄气,因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习,经过我长时间的练习,我终于超过了弟弟,心里有一种说不出来的高兴。

我,在其他运动项目中,可能不是你的对手,但在这项运动中我决不会输给你,这就是我爱跑步,爱这项运动的真正原因,将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢!

四年级下册作文跑步450字 第十七篇

“唉,累死了!”不要以为我是在故弄玄虚,这可是我们全班的叹息声,至于为什么同学们会发出这样的叹息声呢?请听我慢慢道来吧!

俗话说得好,生命在于运动,这不,今天下课,我们就出去跑步了。首先,我们全体同学排好队,男生在前,女生在后。还没跑多远就听见有同学喊:“好累啊!”要不然就喊:“我要晕啦,救命啊!”队伍也歪七扭八的不成样子。我们终于跑完了“艰难”的一圈,跑第二圈的情况就截然不同了,同学们的步伐变得轻松了许多,队伍也明显整齐了,还有几个同学一边跑一边喊口号。就这样我们跑了好几圈。

上课了,我们以“迅雷不及掩耳之势”冲进了班级,到了班级同学们的反应有发生了巨大的转折,有的同学说:“我的腿像灌了铅一样,走不动了!”还有的同学说:“我的脚像被粘了强力胶一样,抬不起来了!”此时,我想到一个故事:从前,有一个小男孩,他的双腿严重烧伤,不能行走,可是,他从未放弃,经过不懈的努力,他不仅能走路啦,长大后还成为了最伟大的田径运动员。看来,任何事情都贵在坚持。

好了,今天就说到这里吧。想知道下一次跑步的经历吗?请听下回分解。

四年级下册作文跑步450字 第十八篇

星期五,在运动会快要结束的时候,正在进行的一项跑步比赛的决赛要开始了,我们都在为我班的运动员助威,说一些鼓励的话,让他们不要紧张,放松一下。不一会儿,从广播里传来了播音员的声音:“离跑步比赛的决赛还有一分钟就开始了,请所有参赛选手尽快到赛场就位。”运动员们听到了播音员的声音,来到了赛场上就位。

我们只听到“砰”的一声,比赛就开始了。我们先是一愣,等回过神来了,立刻为我班运动员加油。我班张剑刚起跑就一马当先。这种现象维持了一会,我班林芳掉队了,张剑回头让她加油,一定要超过前面的人,就在这时,五(2)班乘机领先了。我们扯着嗓子喊:“五(1)、(2)班漏油,五(3)班加油。”我班队员们听到了我们的呐喊声,拼劲了全力往前跑,只有王超不是这样,他还在慢慢跑,同学们都说他不认真跑,拖我们班后腿。渐渐的,我班领先了,可是还不到三分钟,我班队员已经精疲力竭了,我班又被别班领先了。我们都觉得没有希望了,在五(1)班王军要到终点的时候,王超用力往前跑,终于超过了王军,到达终点。顿时,场上传来了一阵阵欢呼声,呐喊声,我班同学都跳了起来了。

我们班赢了这次的比赛,我班男生们都去把王超抛到了空中,我们女生就在旁边开心的笑。

四年级下册作文跑步450字 第十九篇

早上的闹钟一响,我睁开眼,不拖泥带水的直接起床。一番洗漱后,我穿上运动服,换上跑步鞋出了家门就开跑起来。

我喜欢跑步,并且这个习惯也已经坚持很多年了。天气好的时候,在朝阳还未升起的时刻,天边泛起鱼肚白,在这淡淡的天光之下,我的身影出现在小路之上。我迎着清风,听着鸟鸣,在这个清晨的时光里,用跑步来迎接我新的一天。

跑步的时候,我喜欢慢跑,带着节奏,慢跑向前方。每天早上我跑步的路线都不定,更多的时候是根据个人的心情来,想直跑的时候就直跑,想拐弯的时候就拐弯。因为不管我跑那条路,最终都能跑回家里来。

我跑步时的心情是很好的,就算遇到那天下雨,我也会穿上雨衣奔向雨中。在我看来,在不同气候条件下的跑步,感受也是不一样的。晴天的时候,耳边的歌声是鸟鸣;雨天的时候,耳边的歌声是雨滴声。雨水落在不同的地方都会带来不一样的声响,大多数的时候,我们都会忽略掉雨水带给我们的音乐。但是当我在雨中跑步的时候,这些雨滴的声音入了我的耳畔。我静静地欣赏着这一首大自然之中的乐章,这是一件极有意义的事。

我爱跑步,在我的坚持之下,每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有时因为一些事情而导致早上我并没有跑步,那我也会在这一天里选择时机又去跑上一场。跑步能让我的心情变得美好起来,一天的开始,就在跑步带给我的美好之中迎来,这于我而言也是一件快乐的事情。

我爱跑步,跑步不仅强身健体,还能带给我一个好心情。在跑步的途中,我能将内心里烦恼的事一一排去,跑完步后,用最积极乐观的态度去迎接新的一天。

四年级下册作文跑步450字 第二十篇

一天,在森林的一片空地上,动物们准备在那里举行一场跑步比赛,其中驴和乌龟报了名。

离比赛开始只剩最后一天了,乌龟慢吞吞地爬到了小兔家,小兔是一位发明家,它什么东西都能创造出来。“小兔,你能帮我一个忙吗?”乌龟说。“什么忙呀?你说吧!”小兔回答道。小乌龟连忙回答说:“你能把我的龟壳改造成一个加速器吗?因为我报了名参加跑步比赛,没想到我的对手是森林中的跑步能手驴。如果没有加速器,我肯定是跑不过它的。”小兔回答说:“好吧,我就帮你改造一下吧,明天你可要记得来拿你的加速器呀!”说完,小兔就“兵兵乓乓”地干了起来。

第二天,小乌龟一大早就去小兔家拿它的加速器。小兔见了乌龟,马上把乌龟要的加速器给了它。小乌龟见到了加速器,高兴极了,它马上到了比赛现场,准备着比赛。

猴子裁判说:“各就各位预备跑!”话音刚落,乌龟就启动了加速器。“轰”小乌龟用像飞机一般的速度冲刺着,但因为速度太快了,控制不了方向,冲到了马路上,好久它都停不下来。忽然熊交警来了,一把抓住了乌龟,凶狠狠地说:“乌龟你超速了,你的比赛资格被取消了,并罚款一百元!”乌龟听了熊警官的话,后悔极了,很伤心地说:“我以后再也不作弊了!呜呜”

从此以后,小乌龟再也不敢作弊了。第二次比赛时,乌龟用实力赢过了驴,获得了真正的胜利。

四年级下册作文跑步450字 第二十一篇

我喜欢文明的校园,在阳光下玩耍,阳光下学习。我喜欢在春风中戴着鲜艳的红领巾做我们的广播体操。

我喜欢在优雅的教室里练着书法和口算,我喜欢听和蔼的老师拿着教棍教我们认生字。我喜欢在阅读课上读故事书、神话、十万个为什么……书中包含着许多我们不知道的奥秘。

我喜欢在体育课上跑步,跳高和打篮球,我喜欢身体健壮的体育老师领我们做游戏。我喜欢在音乐课上唱着欢乐的歌,一会儿吹吹笛子,一会儿打打节拍,一会儿跟老师学唱谱子。我喜欢在美术课上拿着剪刀、彩纸、图画本和五颜六色的水彩笔,画出青蛙呱呱叫,画出草莓红彤彤,画出棕色的小熊招招手。我也喜欢信息课,在课上我们能打字,画画和玩游戏,可好玩了。我喜欢在科学课上做一些简单的小实验,观察种子的发芽……

啊!我还喜欢校园的树,不管是杨树、松树和柏树,我认为他们享有同样的尊荣。我还喜欢花儿,是绽开在人们的笑颊上的,当中秋之季来临时,同学们不妨问问:“老师,祝您中秋节快乐!”再递上几块月饼,这时,哇!我看见老师的微笑像花儿一样绽开,回想起来,虽然送上几块月饼,但永远表达的是“师生情”啊!我更喜欢团结友爱、互帮互助的同学!

我喜欢过着美好的生活,而且深深的喜欢能在我心里充满着这样多的喜欢!

四年级下册作文跑步450字 第二十二篇

最近,我市又在进行中小学生质量测试,从小学一年级到现在。还记得小学时跑50m×8时,当时都要“死”的感觉才跑了2分45秒。而现在,双倍的距离我也跑出了双倍的成绩。

没错,自九年级开学以来,这周将会是我第二次800m测试。上次测800m时,体育老师对我期望很高,我也很骄傲,因为七八年级每次都是优秀。然而上一次我却失误了,大概是因为感冒或者一暑假很少训练的缘由吧。朋友和爸爸妈妈都说让我下次努力,跑出好成绩不再让老师失望。今天就是我展现真实能力的时候了。

当老师的哨声响起,我就像风一样冲出起点线,虽然是第二名,但我在第一名后面也不算太累。我吸取了上次的失败教训,心中一直默唱gd的歌,还时不时地看看手中同老师一起按下的秒表。果然,这次跑的特别好,每跑一圈都会听到老师喊:“很好,这速度保持住,加油!”别班体育老师也在旁边给我加油。虽然,最后100米冲刺时没有力气了,但我还是跑了优秀。3分23秒,不错的成绩!

尽管跟八年级的巅峰成绩3分11秒相比还差很多,不过我会很快进入状态的,争取下次比巅峰还好!

四年级下册作文跑步450字 第二十三篇

六点一刻,我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上,我已经准备好了去旁边的广场跑步去,早上那里的人比较少,空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈,他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤,运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱,此时的空气非常得清新,温度也十分宜人,于是我更加开心。下了楼层,我先热身活动,什么膝关节,大腿都被我训练了一下,是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着,我开始跑步了。一开始,我很是轻松,毕竟一开始就很累,那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久,我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了,此时的步伐,异常地沉重,每一步都是挂了千斤的铅锤一般,使人想要停下来。但是,我岂是那种轻易放弃的人呢?然后我还是忍着疼痛继续跑下去,坚持到底。

也许过了很久吧,树叶都开始沙沙作响,小草也是随风摇摆,都为我加油呐喊,为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙,坚持了下去。最后当然,我还是跑到了终点。

三公里的距离,虽然不长,但是让我明白了很多,人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它,最终积少成多,走向自己的人生终点。

四年级下册作文跑步450字 第二十四篇

童年的我住在爷爷奶奶家,爷爷奶奶喜欢运动,没事就跑两圈步,我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。

那时的我很喜欢看跑步比赛,一看到有关跑步方面的新闻就发狂了,没命了,一下子冲到电视前认真的看,虽然大字不认几个,可看到在比赛跑步的镜头,我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员,与他们一起跑。

记得小时候我最讨厌吃早饭了,常常赖在床上不肯下来,还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来,可我是不会认输的,趁爷爷奶奶不注意时跑了出去,等他们反映过来时我以无影无踪了,每次我都在吃午饭前回来,爷爷奶奶拿我没办法。

记得我有一次被同学冤枉了,我百口莫辩,又接受了大家白眼和讥讽,受不了跑了出去,我那时不知怎么的,控制不住自己的腿,在操场上跑了一圈又一圈,在跑的时候我忘记了所有的委屈,所有的不满,忘记了整个世界,忘情的跑,跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松,第二天,我到教室里,同学们都向我道歉,原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里,这件事总算是真相大白了。

如今,我以和跑步结下了不解之缘,在我生气时,我会让跑步来安慰我,在我快乐时,我会让跑步来分享我的快乐,在我……

是跑步陪伴了我童年,跑步将陪伴我一生,成为我一生中美好的回忆!

四年级下册作文跑步450字 第二十五篇

“快跑,加油!加油!”听这些从操场上传来的振奋人心的声音,不用猜,就知道我们正在为跑步者加油呢!

比赛开始前,我们班的同学都围在一起,为那位参加跑步的同学鼓劲儿,希望他能跑到第一名。起初,跑道上非常安静,比赛者们都做着跑步前的热身运动,以免比赛时掉链子。

比赛在裁判的枪声中一触即发,队员们像脱了缰的野马一样飞奔出去,周围也瞬间热闹起来了,我班的选手是所有选手中的佼佼者,凭借飞一般的速度,很快就占据优势,跑到了第一名的位置。只见他神情严肃,目不转睛地盯着前方,双手握拳,快速而又有节奏地摆动着,衣服都要飞舞起来了,他跑过的地方尘土飞扬。在他的后边有一位选手,也不甘示弱,双腿强劲有力往前飞奔,每个动作都很迅猛有力,没有半点延迟。很快,两位选手一前一后,步调达成了一致,连动作都差不多,别的同学被甩得远远的。

跑道外的同学们此时都沸腾起来了,欢呼声加油声如同海浪一般在操场上回荡不息。他们时而为本班选手队友跑得快而开心,时而给予选手鼓励,时而又因队友的落后而失落至极。比赛进入了白热化的阶段,选手们都提起精神来,以最快的速度飞奔向终点。领先的两位选手脚下像踩了风火轮一样,都加快了步幅,进行最后的冲刺。此时终点只离了我班选手几米远,要想得第一名必须跑过身边的那位选手。只见他咬紧牙关,青筋在脸上若隐若现,用尽了全身力气向前冲,像一支箭一样飞射过去。周围的空气似乎停滞了一样,只能看见他跑过的身影。最终他赢得了比赛,操场上的欢呼声再次被点燃,变得热闹起来。

这真是一场激烈的比赛!

四年级下册作文跑步450字 第二十六篇

金风送爽,我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏,赛出了水平、赛出了风格!“加油!加油!”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后,终于轮到我们四年组的跑步了!

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响,我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭,“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步,俯下身子,双臂用力摆动,使劲地跑着。这时,他既像一匹飞奔的骏马,脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿,王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时,他已经从第一名落后到了第四名,豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来,他好像有点坚持不住了。这时,我班所有的啦啦队员着急了,他们齐声给王者呐喊助威,有的一边挥舞着红领巾,一边在喊:“加油,王者,你是我班唯一的希望!”有的在喊:“王者,你是最棒的,你是我们班的英雄!”?呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下,更加卖力了,他的双臂使劲地摆动。哇!他从第四名追到了第二名。

到冲刺阶段了!“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关,奋力地跑着。现在只剩下10米了,操场上的加油声又响了起来,这加油声此起彼伏,一浪高过一浪,真是震耳欲聋。还剩5米了,王者使出吃奶的劲儿,冲过了终点线。“我们第一,我们第一。”就这样,金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧,这是一场多么激动人心的跑步比赛啊!

跑步09-14

跑步后07-13

跑步以后07-13

跑步比赛09-14

四年级下册作文跑步450字 第二十七篇

在一声枪响中,最考验人的800米跑步比赛开始了,在这几个跑800米的同学中,有我们班的梅恒铭。

梅恒铭是一个又矮又胖的小男生,平时跑步也不见得快,我很奇怪,为什么他去参加比赛呢?或许是为了挑战自己吧。

我坐在位子上看着运动员们个个精神抖擞,像一匹匹骏马在草原上驰骋。快跑完第一圈时,梅恒铭就落到了最后一名,距离前一位同学差不多有五六米。我想:唉!他肯定跑的是倒数第一名!可接下来的事情却令我大吃一惊:第一圈接近尾声时,只见梅恒铭一边大口大口吸气,一边迈大脚步,双手也加快了摆动的次数,他拼尽全力,超过了他前面的人,成了倒数第二名。我情不自禁地跳了起来,对着操场上大喊:“梅恒铭,加油!梅恒铭加油!梅恒铭——加油——!”一旁的同学也站了起来,对着操场上高喊:“梅恒——铭,加油——!”梅恒铭似乎听到了我们的加油声,跑得更卖力了。此时,比赛已经快接近尾声了,第一名同学已冲了线,我的心也在怦怦直跳。只见,梅恒铭跑过了最后一个弯道,进入直道冲刺。他的脚步明显没有跑第一圈时那么矫健,而显得很疲倦。我们在座位上大声叫喊:“加油,老梅!再超越一个……”“加油,坚持到底……”离终点还有50米,梅恒铭两眼注视终点,又加快了步伐,像要拼尽了他的小命。他追了上去,一个,两个,梅恒铭已经成了倒是第四名,冲线啦!随即梅恒铭躺倒在了地上,喘着粗气。

我们班的人欢呼雀跃,为梅恒铭向着目标能坚持到底而欢呼,为梅恒铭勇于挑战自我而雀跃。

四年级下册作文跑步450字 第二十八篇

加油,快跑啊!快点冲过去,超过别人!啦啦队的呐喊声仍萦绕在耳畔。

下午,四年级举行了一场跑步比赛。距比赛还有5分钟,运动员就开始做热身运动。他们有的压腿,有的在原地跑步,有的在做摆臂运动,还有的在看着他们精神抖擞,跃跃欲试的样子,真为他们感到自豪。拉拉队员们也走到了赛道旁举着小旗子准备加油呢!

只听一声枪响,八百米跑步比赛开始了。三号队员如同闪电一般地冲了出去。只见他双手摆臂快得如风一般,腿不停地跑如同风火轮一样,他的身子微微倾斜,眼睛死死地盯着前方不论怎样都不看旁边,三号队员如同一辆风驰电掣的宝马,飞快地冲向前方。

现在来看看二号队员,他跑得虽然很快但始终追不上三号队员,二号队员的脸上露出了紧张的表情,他可能在想:呀!三号队员竟然跑得这么快,如果我再不快点跑的话,说不定我超不过三号,连一号也要追上来了。看着他满脸通红的表情,我都有点担心他了。

再来看看一号,呀!一号快要冲过二号了,真是太棒了!可当快要超过二号时,他好像被石头绊了一下差点摔倒了,这下二号三号把一号甩得更远了,啦啦队看到了一号队员落后了非常着急,然后拼命地为一号队员加油:加油,一号队员,冲过他们!你能行的一号,我们相信你!一号队员听到了啦啦队的加油声感觉有了力量,飞快地冲了过去,那速度连三号队员都比不过,最后一号队员在大家的掌声中获得了第一名。

今天这场比赛真精彩!

四年级下册作文跑步450字 第二十九篇

在步调紧张的生活中,休闲活动可以放松身心。心情烦躁之际,透过休闲活动可以纾解烦闷。我最喜欢的休闲活动是--跑步。

为了训练跑步速度,加上我天生就是热爱运动的体育健将,所以跑步便成了我生活中不可缺少的活动。短跑,可以训练速度,秒数可以在更快;长跑,可以训练心肺耐力,学会如何调整自己的呼吸。跑步,可以放松心情,心里有任何的不愉快,感觉一股脑儿的抛到九霄云外。在场上奔跑时,即使汗流浃背、汗如雨下,却觉得是很轻松自在。有时还可以与家人一同沉浸在跑步的乐趣中,虽然看似贫乏无趣,但跟家人在一起却是另一番风味。大自然的风,轻拂过我们的脸颊,热情的太阳,将他的光芒照耀在我们的身上,感受到特别的温暖、舒适。有时,我们全家还会一起嬉戏、互相追逐,徜徉在愉悦的操场上,彷彿全世界的人都与我们一同庆祝,就算不是特别的节日,但能一起跑步、一起运动,即是一件快乐的事情。

跑步的时候,我就像飞快的羚羊,奔驰在大草原中,尽情的飞奔着不受拘束,自由自在。跑步,既能促进身体健康,又能达到我需要的目标;跑步,既能享受亲子之游趣,又能得到自由奔放的心灵。这一举两得的休闲运动,当然是我最喜欢的休闲活动怎们能不爱它呢!

四年级下册作文跑步450字 第三十篇

今天是运动会,我参加了100×4跑步比赛。我已经站在了起跑线上,用“黄金眼”直盯着前方。我心跳得很快,腿变得有些发软。

“各选手准备!”只听一声高喊,突然一声枪响直冲云霄。

我猛地跨了一大步往前飞奔,眼睛死死盯着前方,不看旁边。到拐弯口我速度不减,腿往旁边一撒,继续用我那吃奶的力气飞奔。

还剩最后50米,我努力地向前冲去。旁边的观众大喊“加油!”

我爆发我的脚步,似乎比风还快。只剩最后30米了,我看见有一位运动员在我前面一点点。我紧盯着他的背,用我那飞毛腿径直冲去。离终点越来越近,20米,10米,5米……

我感觉我的体力已经没有了,风灌进我的口鼻,我好像已经不会呼吸,只顾得上憋着一口气,憋得胸口很疼。但不知怎的,我怎么也减不了自己的速度。

离终点只有一米了,我使出我最后的力量,像是最后一步跨了10米一样远,然后扑倒在地。

比赛结束了,我迟迟在地上躺着,带着微笑想着刚刚的跑步比赛。

四年级下册作文跑步450字 第三十一篇

又是一个炎热的下午,想到又要去室外上体育课,本来因为获奖的高兴劲也就随之而去了。

看来还是“天助我们也”,刚到操场,毛毛细雨开始飘飘洒洒,刚才的高兴劲又油然而生,看着老师教我们回教室的手语,别提有多高兴了!可是这该死的老天,又放晴了。就这样来来回回了好几次,体育课还是没能避免,哎……

“这节体育课练习加速跑,然后再跑一组往返接力,就下课。”体育老师严肃的说。人群中发出一片唏嘘声。这天气,别说跑,就是站在这里也是汗如雨下。

跑不要开始了,我是第一个跑,我迈出右脚,抬起左臂,目视前方,作出起跑的姿势,啊,天空又飘下了小雨,哈哈,不用跑了,谁能想到,老师的嘴里却“倒”出一句:别人能跑,为什么我们不能?”哼,气死我也。

我的运动神经又一根根的绷紧,随时准备“离弦”,一声哨响,我飞跑而去,脚步与风摩擦出声音,我慢慢地超越了几位同学,但是我还不能放松,加速,再加速,在蒙蒙细雨中,我冲过了终点,尽管我不是第一第二第三,但是,我至少努力过,奋斗过,随之,一种成就感油然而生。

跑步过后,必是大汗淋漓,但是我也从汗水中领悟到了一个道理:做任何事情,只要你努力过,拼搏过,奋斗过,哪怕是最后,你还是能问心无愧的对自己说一声:我真的努力了。

四年级下册作文跑步450字 第三十二篇

一天,哆啦A梦大电话给猪猪侠说:“喂,是猪猪侠吗?”“是我,你是谁呀?”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦,听说你非常喜欢体育运动,我们就来比一比跑步吧!” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说:“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说:“那就三天以后在体育场见!再见!”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话:“喂,是迷糊老师吗?”“什么事情啊,这么匆忙?”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说:“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步,快给我多做几个超级棒棒糖!”迷糊老师说:“哦,知道了!”

三天后,猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说:“我已经在此等候多时了,现在就开始吧!”

比赛开始了,起点是体育场,途中要经过恐怖的森林,然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林,那里树木茂盛 ,树枝上全是刺钉,他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林,猪猪侠拿出了超级棒棒糖,嘴里念着:“蛤蟆功!”于是把树枝都折断了,冲出了恐怖森林,哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

最后,猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点,于是他们打成平手!

四年级下册作文跑步450字 第三十三篇

周三早上,妈妈带我到公园里跑步比赛。

比赛开始了,首先,我来了一个冲刺,超过了妈妈,可惜,我的耐力不足被妈妈超过了,我不甘心来了个“猛龙过江”,我加快了速度朝妈妈追去,就犹如一条凶猛的飞龙。妈妈见我加快了速度,也立刻加速了。

离终点只剩下二十米了,可我离妈妈还有十五米远。突然,我和妈妈同时都爆发了,我来了个“猛虎下山“,妈妈来了个”飞龙在天“,我们一个犹如一只凶猛的孟达拉虎,一个好似一条飞龙直破九重天。虽然,我们都用了全力,但姜还是老的辣啊,妈妈居然在最后超了我二十八米,我输了……

经过这件事后,爸爸天天放学后带我跑2000米长的衢江大桥,妈妈天天带我跑公园,经过一个月以后的魔鬼训练,我已经跑得很快了,可以说是比以前快5倍了。

第二次比赛开始了,首先,我来了个“火穹破风”,我就好像一支飞箭朝终点飞奔而去,妈妈极力朝我追来,可惜此时的我已经今非昔比了。妈妈虽然极力朝我追来,但是,我的速度以是妈妈的两倍了,她想追也追不上了。离终点只剩下五十米了,我来了个“气如泰山”,妈妈来了个“大鹏擒兔”,一个犹如泰山,一个犹如大鹏鸟。仔细一看,就好像是强龙遇上了猛虎,不分上下,最后,我以迅雷不及掩耳盗铃之势超越了妈妈。现在我以是青出于蓝胜于蓝了,我知道这也是我辛苦的磨炼而得到的回报!

这件事让我想起了一句名言警句:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!

四年级下册作文跑步450字 第三十四篇

今天体育课的时候,老师为了选出优秀的跑步比赛的选手,让我们举行了一场跑步比赛。

老师让我们男生和女生分别排成三排,每排七个人,安排好以后,就开始比赛了。

因为我以前只参加过四百米接力跑,对跑步的方式不太熟悉。所以,我先看着别人怎么跑的,吸取经验。

看着看着,就到了我们那一组了。我们那一组里,全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧,她们都是特别厉害的。这事,我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时,冯老师示意我们准备。预备——开始,我们的比赛开始了。

最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来,我加把了劲儿,追上了米涵湘。可是,在我还没追到米涵湘,还和米涵湘差一两步时,任姿慧到终点了。然后是米涵湘,第三名是我。

我的脚也跑崴了,走路的时候一瘸一拐的,后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛,我就差那么一点点。这时,米涵湘向我微微地笑了一下,我开心极了。

因为,今天,我知道了友情的真谛。

四年级下册作文跑步450字 第三十五篇

黑夜的黑让我迷茫,我明白,睡意是最可怕的毒药,每每那时,我总会把它狂诵一遍,以求得精神的昂扬斗志。

--题记

当空气中还弥漫着阴霾般的雾雨,当鸟儿的啁啾还回响在它的梦里,当苍茫的原野还是一片沉寂。太阳啊!你的伟力便将我唤醒。于是,我一跃而起!

我爱奔跑--驰骋在无边的旷野!

有人说,我踏上了一条不归的征途,在朝死亡的方向迈进;有人说,我的选择是多么愚蠢--我竟决意要征服你!

这些,我都付诸一笑。因为我知道,奔跑就是最快乐的事情。

放心吧我的太阳,相信我会奔跑到底!

狂奔,踏着夸父的足迹。

狂奔,迎着寒风的阻力。

狂奔,朝着既定的目的!

然而,长途漫漫似乎无头无尽,前方的你仿佛遥不可及。梦想在此刻变得如此渺茫,以致我禁不住问自己:我可在为着彼岸的幻影徒劳地卖力?

毅力在和惰性战斗。

终于,懦弱的我选择--放弃。

我停下的那一刻,他们便迎风而去;我颓丧至极,他们的笑却显得诡异;我仇视他们,他们却以轻视回敬。

我的太阳啊,你也在用轻蔑的目光看着我吧?!你是在鄙夷我没有践约?还是嘲笑我的软弱无力?

我的放弃换来了你对我的抛弃。

…………

不!不!不能就这么一蹶不振!不能眼睁睁望着别人飞奔的背影!

勇气!勇气!给我重拾信心的勇气!我要坚持下去!

让我重拾奔跑的信心!--即使到不了终点,也要奋力一拼!

Rush!Rush!让生命变得有意义!

奔跑--我会坚持到底!!

四年级下册作文跑步450字 第三十六篇

大年初一早上,按照老家的习俗,不但要给长辈们拜年,还要给列祖列宗“拜年”。因此,一大早,大家纷纷驱车往老家赶,把去年的收获和今年的希望告知先人,我们也一样,怀着喜悦和激动的心情赶往乡下,拜祭先人。

老家在乡下,按我们这儿的风俗,是只拜祭爸爸这一方的先辈的;但今年不一样了,经过大家慎重讨论,决定爸妈双方的的列祖们都要拜祭。

乡下的小路上,到处都可以看到扶老携幼的人群,大家都提着香烛、纸钱,拿着祭品,向各自祖先的坟地赶,人人脸上都带着欢笑,看得出来,去年大家都收获不错,都急于把自己一年的收获告知地下的先人们。

一路的鞭炮声,一路的问候声,一路的欢笑声,很快,我们就到了爷爷的坟前,爸爸点燃香烛、把预备的纸钱点燃,并且还放起了鞭炮,然后郑重的磕了三个头,把去年的收获和今年的希望告知了爷爷的在天之灵。

接下来,大家依次行了礼。

拜祭完爸爸这一方的先人后,我们又沿着小路往妈妈的先祖坟头赶,一路伴随我们的依然是鞭炮声、问候声和不绝于耳的笑声。

由于妈妈家先祖的坟有十几里远,而且又全是乡村小路,为早一点赶去,我们走得很急。由于刚下过雪,路不太好走,我们决定不走山沟,而是从半山腰上找干一点的小路走,突然,我看到几座孤零零的坟,杂草从生,没有人祭拜。

我想,假如人真有在天之灵的话,它们不感到寂寞么,他们的子孙呢?我把这想法告诉了爸爸。

爸爸说:“祭拜逝去的先人,以前是一种封建迷信活动,而现在,已经简化了,只是一种礼仪,是对自己先人的尊重。”

顿了顿后,爸爸又说,“今年我国遭受了雪灾,好多人都不能急时回家过年,但是他们都通过电话等问候过家人。如果先人们地下有知,也是会理解的。”

“还有好多人,他们正在各自的'工作岗位上忙碌着,今年我们国家要承办奥运会,国家正在加快发展,大家都在努力呢!”

我想,“是的,要是祖先们地下有知,也是会理解和高兴的,人们正在建设美好的新生活”

不久,我们赶到了妈妈的先祖坟前,同样的情,同样的祭拜,我也郑重的作了三个揖。

往回走时,我发现一条新修的水泥路正在向山村延伸,还有不少勤劳的人们,拎着包,从这条尚未完成的路上走出去,赶往各自的工作岗位。

四年级下册作文跑步450字 第三十七篇

生活中许多同学崇拜著名的影视明星等。其实,远亲不如近邻,就在我们班中就有许多“星”在活跃,其中,跑步之星非小鹏莫属。

小鹏“飞毛腿”之歌雅号可不是浪得虚名的。小鹏身材中等,炯炯有神的眼睛安在经常流淌着汗水的头上,腿脚灵活得很!

记得有一次校运会,小鹏早早地站在跑道上做准备运动呢,不一会儿裁判和其他班的选手来了,跑道两旁挤满了人。只见小鹏信心十足,似乎未跑先赢的样子。比赛开始了,裁判说:“各就各位——跑!”小鹏像一枝离弦的箭,向终点奔去。可其他对手也绝非泛泛之辈,速度与小鹏不分伯仲。我们班在旁边为他呐喊助威:“加油!加油!小鹏,你一定行!”也许是友情的力量鼓舞了小鹏,他开始爆发了,他与对手的距离越来越远,离终点越来越近。5米,4米……我们的心比他还要紧张,因为大家的信念是一样的。就在一刹那,小鹏冲线了!他得了冠军,在场的人无不为他而高兴。

除了校运会以外,还有一次更夸张的呢。那天,老师写好了一份文件,让他送到校长室。只过了两分钟,就见他气喘吁吁地回来了,我们问:“怎么还不送去呀?”他说已经送去了。老师打电话问,最后证明“飞毛腿”当之无愧。

这就是我们班的跑步之星,如今,这颗“星”还光芒四射呢!

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